Suchen Sie nach einer effektiven Methode, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern? Welche Routinen können wir befolgen, um unsere Hautpflege auf die nächste Stufe zu heben? Was sind die Geheimnisse für eine bessere Haut, die wir alle verwirklichen können, ohne viel Mühe, Zeit und Geld aufzuwenden?
Viele Menschen träumen von gesünderen und schöneren Haut, Haaren und Nägeln.
Ob Akne, Trockenheit, Austrocknung, Fettigkeit oder Pickel ... es scheint unmöglich, sie alle zu vermeiden; Es ist jedoch möglich, ein paar einfache Schritte zu befolgen, die Ihnen helfen, eine Routine zu festigen, die Ihnen in kurzer Zeit eine tolle Haut garantiert, ohne zu viele Kopfschmerzen erleiden zu müssen.
Holen Sie sich die Haut Ihrer Träume, indem Sie eine gesunde Routine anwenden, die Ihnen hilft, die typischsten Probleme zu vermeiden, die durch einige Produkte und Medikamente verursacht werden. Die Zeit, Ihre Haut zu verbessern, ist gekommen und wir sagen Ihnen, wie Sie es tun können.
12 Tricks für die Haut Ihrer Träume
Hydrat
Wissend, dass etwa 70 % unseres Körpers bestehen aus Wasser, es ist klar, dass dies ein großartiger Teil ist, für den wir anfangen können, uns etwas mehr um uns selbst zu kümmern.
Ausreichend Wasser zu trinken und reichlich zur Hautreinigung aufzutragen, ist die beste Option, damit unser Äußeres viel gesünder und attraktiver aussieht und gleichzeitig auch innen alles besser wird.
Achten Sie darauf, was Sie essen
Unsere Ernährung hat kurz- und langfristige Auswirkungen auf unseren Körper. Außerdem hängt es davon ab, wie wir uns sowohl außen als auch innen fühlen.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene und nahrhafte Ernährung ist eine grundlegende Säule für ein gesünderes und glücklicheres Leben.
Einige Produkte, wie solche auf Milchbasis, können Akne verursachen, da die in Milchprodukten enthaltenen natürlichen Hormone dafür verantwortlich sein könnten.
Reduzieren Sie Ihren Stresspegel
Stress wirkt sich zweifellos auf jeden Teil unseres Körpers aus, einschließlich Ihrer Haut.
Eine von der Stanford University durchgeführte Studie zeigt, dass Menschen, die ständig starken Stressquellen ausgesetzt sind, viel häufiger an Akne leiden, da das Gefühl von Stress die körpereigene Produktion einiger Hormone wie Cortisol erhöht, die das Aussehen fördern können von Öl und gleichzeitig wird seine Fähigkeit, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen, reduziert. Derart, unser Stresslevel zu reduzieren Wir werden ein größeres psychisches Wohlbefinden erreichen und gleichzeitig große Vorteile auf unserer Haut feststellen.
Verwenden Sie hochwertige Reinigungsprodukte
Die Reinigung und Befeuchtung unserer Haut sind einige der Anwendungen, die diese Art von Produkten haben.
Es wird nicht nur empfohlen, sie für zu verwenden Make-up entfernen, unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen oder Unreinheiten zu entfernen, aber auch die Häufigkeit und Intensität unserer Reinigungssitzungen bestimmt den Erfolg ihrer Anwendung.
Ob übermäßig oder standardmäßig, die unangemessene Verwendung dieser Art von Produkten, zusammen mit der Qualität der Produkte, macht den Unterschied zwischen dem besten und dem schlechtesten Aussehen Ihrer Haut aus.
Geh in eine Schönheitsklinik
Manchmal ist es die praktischste und effektivste Lösung, sich in die Hände eines Fachmanns zu begeben, damit wir uns besser fühlen, wer wir sind.
Es gibt Behandlungen für alle Arten von Bedürfnissen, von Behandlungen, die unserem Körper, Gesicht oder Brüsten ein besseres Aussehen verleihen. Zum Beispiel suchen viele Menschen nach einer Oberarmstraffung, um eine glatte Haut an unseren Armen zu erreichen; oder eine Oberschenkelstraffung, um das Durchhängen der inneren Oberschenkel zu reduzieren.
Das Verfahren hängt von Ihren Bedürfnissen und Wünschen ab. Wenn Sie also den Besuch einer Schönheitsklinik in Betracht ziehen, erhalten Sie sofortige und garantierte Ergebnisse.
Schlaf genug
Schlafen ist eine wunderbare Übung für unsere Haut, denn nur während wir schlafen, werden die Schutzmechanismen in Gang gesetzt.
Anders als wenn wir unseren Körper hohem Stress aussetzen, reduzieren wir im Schlaf die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol, die möglicherweise für das Problem verantwortlich sind.
Kurz gesagt, die Einhaltung vollständiger Schlafzyklen ist eine großartige Idee, damit unsere Haut das beste Aussehen hat, von dem Sie immer geträumt haben.
Wählen Sie Produkte auf Wasserbasis
Besonders in unserem Haar und unserer Haut, wo wir Conditioner, Cremes und andere Arten von Produkten anwenden, die Öle oder Wachse enthalten können, die zum Auftreten von Hautproblemen wie Akne oder Pickeln führen können.
Wählen Sie Produkte auf Wasserbasis für eine gesündere, strahlendere Haut reduziert das Auftreten von Schuppen oder andere Hautprobleme.
Seien Sie vorsichtig mit der Luft, die Sie atmen
Rauchige Umgebungen können zur Freisetzung freier Radikale führen, die die Haut schädigen und uns älter aussehen lassen.
Der Wechsel des Klimaanlagenfilters oder die Verwendung eines Luftbefeuchters sind zwei großartige Möglichkeiten, um die Luft, die wir einatmen, zu verbessern. Denken Sie daran, dass eine hydratisierte und rauchfreie Umgebung das Risiko, an einer Krankheit zu leiden, minimiert und ein Gefühl größeren Wohlbefindens hervorruft.
Probier mal grünen Tee
Grüner Tee ist eines der gesündesten Getränke der Welt.
Es ist eine wichtige Quelle für Antioxidantien und Nährstoffe, die unserem Körper mehrere Vorteile bieten; Darunter sind neben vielen anderen Vorteilen eine bessere Gehirnfunktion, Fettabbau und eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken.
Werfen Sie einen Blick auf Ihre medizinische Behandlung
Einige Antihistaminika, Diuretika und sogar einige Antidepressiva können die Haut austrocknen. Gleichzeitig sind es bestimmte Antibiotika und Diabetesbehandlungen, die unsere Haut anfällig für Sonnenstrahlen machen können.
Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, wenn Ihre ersten Hautprobleme auftreten, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt zu einer möglichen Lösung dieses Problems konsultieren.
Ihre Zahnpasta ist sehr wichtig
Periorale Dermatitis verursacht rote Flecken um Mund und Kinn, die oft mit Akne verwechselt werden.
Einige Zahnpasten verwenden Zusatzstoffe oder Geschmacksstoffe, die zu perioraler Dermatitis beitragen können.
Wenn Sie Pickel, Flecken oder rötliche Unebenheiten um Ihren Mund bemerken, kann dies an Ihrer aktuellen Zahnpasta liegen und die Wahl einer anderen kann die Lösung sein; Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie eine periorale Dermatitis haben, wenden Sie sich am besten an einen Arzt oder Dermatologen, um sich besser beraten zu lassen.
Setzen Sie sich nicht zu stark den Sonnenstrahlen aus
Ultraviolette Strahlen können durch Glastüren und -fenster hindurchdringen und Falten und Hautunreinheiten verursachen.
Das Gleiche gilt für das Autofahren, da neuere Studien ergeben haben, dass die linke Körperseite häufiger unter Hautproblemen leidet, da sie der Teil des Körpers ist, der beim Autofahren am stärksten dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.
Sonnenbaden kann sehr wohltuend sein, aber Sie wissen bereits, dass alles Übermäßige zu etwas Schrecklichem werden kann.
