"Alle deine Träume können wahr werden, wenn du den Mut hast, sie zu verfolgen." – Walt Disney.
Es ist unbestritten. Träume sind der beste Treibstoff, der uns vorantreibt und hinausgeht und sie wahr werden lässt.
Wie ein Blitz in der Nacht manifestieren sich Träume in unserem Unterbewusstsein und wir alle können sie in Sekundenschnelle identifizieren.
Wir haben sie die ganze Zeit, einige übersehen wir, viele andere vergessen wir und es wird andere geben, die uns Angst machen. Hinter jedem unserer Träume steckt jedoch viel mehr als ein einfacher Gedanke.
Die Träume, die den größten Einfluss haben, sind diejenigen, die eine mentale Repräsentation unserer eigenen Lebensziele darstellen.
Träume sind eine Herausforderung von unserem Verstand an unseren Verstand. Eine Herausforderung an uns selbst, um zu beweisen, dass wir fähig sind. Dass wir unsere eigenen Grenzen herausfordern und dass wir, was auch immer passiert, die Gewinner sein werden.
Aber wenn alles darauf reduziert wird, ein Endziel zu erreichen, das uns tröstet, was hindert uns dann daran, sie alle wahr werden zu lassen?
Warum werden 90 % der wichtigsten Zwecke unseres Lebens immer noch verschoben?
Der Erfolg unserer Ziele hängt von der Ausdauer und dem Einsatz ab, den wir dafür einsetzen.
Diese Faktoren sind hauptsächlich durch einen gemeinsamen Nenner bedingt: Motivation.
Motivation ist ein Begriff aus dem Lateinischen „Motive“, was Ursache der Bewegung bedeutet. Mit anderen Worten, es ist die Kraft, die das Verhalten auf bestimmte Handlungen lenkt, die eine endgültige Absicht haben: das zu erreichen, was wir erreichen wollen.
Es ist ein Gefühl, das in jeder Art von Verhalten vorhanden ist, und in Wirklichkeit ist es wesentlich, jede unserer Absichten auszuführen.
Welche Arten von Motivation gibt es und welche sollte ich trainieren?
Es gibt zwei Arten von Motivation. Extrinsische Motivation und intrinsische Motivation.
Extrinsische Motivation: Was Sie im Außen bewegt
Es bezieht sich auf die Reize, die von außen kommen. Belohnungsquellen sind externe, wie z. B. die Anerkennung durch andere, das Erhalten eines Preises oder das Verdienen von Geld. Es basiert hauptsächlich auf der Ausführung von Handlungen, um eine externe Belohnung zu erhalten.
Diese Art ist der erste Anreiz, den wir lernen, wenn wir klein sind. Wenn ein Kind zum Beispiel seine Hausaufgaben macht oder sich gut benimmt, wird es normalerweise mit Preisen wie einer Tüte Gummibärchen, einem Spiel, einer Umarmung von seinen Eltern usw. belohnt.
Derzeit funktioniert das System auf der Grundlage extrinsischer Motivationen wie harte Arbeit, um mehr Geld zu verdienen, Erwerb von Gegenständen und Konsumgütern und eine Reihe anderer Dinge, die Arbeit und Zeit erfordern. Wie viele Menschen kennen wir, die viele Stunden an etwas arbeiten, das sie nicht zufriedenstellt, weil sie sich ein neues Auto, einen größeren Fernseher oder vielleicht ein Haus mit Garten kaufen wollen? Das ist extrinsische Motivation, die sich auf das Materielle und das greifbare Ergebnis konzentriert.
Intrinsische Motivation: Was dich innerlich bewegt
Bei diesem Typ kommt die Energie, die uns antreibt, aus dem Inneren des Individuums und steht in direktem Zusammenhang mit Selbstverwirklichung und persönlichem Wachstum.
Der Treibstoff, der es erzeugt, kommt aus der Freude und dem Wohlbefinden, das bei der Ausübung einer bestimmten Aktivität empfunden wird. Die Belohnung ist das Gefühl der Befriedigung und Erfüllung auf persönlicher Ebene, das es ermöglicht, sie auszuführen. Zum Beispiel können wir es bei einem Sportler sehen, der täglich aus dem einfachen Vergnügen trainiert, seinen Lieblingssport zu genießen, oder bei einem Schriftsteller, der ein Werk beginnt und nicht aufhört, eine Geschichte zu schreiben, in der er seine Gefühle durch seine Geschichte ausdrückt.
Diese Art der Motivation erzeugt eine hohe Produktivität, da sich die Person nicht auf das konzentriert, was sie von außen bekommt, sondern sich persönlich einbringt und ihre Arbeit mit Begeisterung und Engagement ausführt. Intrinsische Motivation entwickelt sich im Laufe der Zeit, wenn wir eine gewisse geistige Reife erlangen und wissen, was uns gefällt und uns erlaubt, uns selbst zu verwirklichen.
Die intrinsische Motivation ist viel stärker als die extrinsische Motivation, da sie vorübergehend ist und ihr Zufriedenheitsgrad viel geringer ist als die intrinsische Motivation.
Unsere intrinsische Motivation zu steigern ist ganz einfach. Viel mehr, wenn Sie einige Tipps kennen, die Ihnen helfen, den Motivationsschub zu bekommen, den Sie brauchen.
Die 7 Schlüssel zur größten Motivation deines Lebens
Im Folgenden stellen wir eine Reihe von Techniken vor, um die Motivation zu steigern und den Erfolg unserer Ziele zu erreichen.
1. Visualisieren Sie Ihre Ziele klar
Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein, wiederholen Sie den Vorgang mehrmals, bis Sie in einen tiefen Entspannungszustand eintreten.
Versuchen Sie, sich an einem ruhigen Ort aufzuhalten, an dem es keinen Lärm gibt und Sie allein sind. Als nächstes möchte ich, dass Sie sich in Ihr zukünftiges Selbst projizieren, nachdem Sie Ihren Traum erreicht haben.
Beobachten Sie von außen Ihr zukünftiges Ich. Was siehst du? Wie bist du angezogen? Wo bist du? Mit wem bist du zusammen? Was machst du? Wie verhältst du dich? Analysieren Sie jedes kleine Detail und sehen Sie, wie Sie aussehen und wie Sie sich fühlen.
2. Positivität vor allem
Fokussiere deinen Weg auf das, was du erreichen möchtest und setze dein Ziel als Bezugspunkt.
Konzentrieren Sie sich nicht auf die Hindernisse, sondern auf die Lösungen.
Wenn ein Weg für Sie nicht funktioniert, denken Sie daran, dass es noch viele mehr gibt. Mischen Sie die verschiedenen Ausgänge, die Sie nehmen können, um Ihrem Ziel allmählich näher zu kommen.
Denken Sie daran, dass es andere Abkürzungen gibt, die uns zum selben Ziel führen, wenn wir auf einer Straße fahren und es einen Stau gibt.
3. Schätze den Weg
Genauso wichtig ist das Ziel wie der Prozess, der dorthin führt.
Genießen Sie die Reise und schätzen Sie jeden Schritt und jedes Lernen, das Sie daraus ziehen. Beeilen Sie sich nicht, Ihr Ziel zu erreichen, denn unterwegs können Sie Erfahrungen machen, die Sie sich nicht einmal vorgestellt haben. Es ist bekannt, dass eine Reise von tausend Meilen mit einem ersten Schritt beginnt.
4. Belohnen Sie sich von Zeit zu Zeit
Jeder Schritt zählt, weil es eine Leistung ist, also erlaube dir, dich dafür zu belohnen. Wie wäre es, wenn Sie sich eine Massage gönnen? Erinnerst du dich an das Kleid, das dich im Schaufenster fasziniert hat? Wie wäre es mit einem Abendessen in Ihrem Lieblingsrestaurant?
Es ist sehr wichtig, dass Sie sich verwöhnen und auf sich selbst aufpassen, da Sie dadurch Ihr Selbstwertgefühl verbessern und mehr Energie haben, um weiter voranzukommen.
5. Erinnere dich an deine Erfolge und freue dich
Schauen Sie sich Dinge an, die Sie in der Vergangenheit erreicht haben, die Sie für unmöglich hielten, aber tatsächlich geschafft haben, sie zu vollenden.
Der Führerschein, diese unleserliche Prüfung, diese Beförderung im Job ... Denken Sie daran, dass Sie es auch als sehr schwierig angesehen haben und es trotzdem geschafft haben.
6. Lassen Sie sich von allem um Sie herum inspirieren
Schauen Sie sich die Menschen und Dinge an, die Sie bewundern, und lernen Sie von ihnen.
Warum sind sie eine Referenz für Sie? Welche Bedeutung haben sie in Ihrem Leben?
Sie fühlten sich auch irgendwann in ihrem Leben wie du und hatten den Mut, sich ihren Ängsten zu stellen und ihre Träume zu verwirklichen.
Genau wie sie können Sie das auch. Vertrauen Sie sich selbst und dem, was Sie erreichen können.
Das Wichtigste ist, an sich selbst zu glauben, und sobald Sie das tun, werden Sie anfangen, Dinge zu erschaffen, die Sie sich nie vorstellen könnten.
7. Hinfallen ist erlaubt, Aufstehen ist Pflicht
Seien Sie nicht frustriert, wenn Sie in Ihrem Prozess einen Sturz haben, weil es ein Teil davon ist.
Lassen Sie nicht zu, dass negative Gedanken Ihren Geist übernehmen. Wenn wir früher laufen lernten, mussten wir tausendmal hinfallen, um zu lernen, auf den Beinen zu bleiben.
Und das ist es „Der Mensch braucht Schwierigkeiten, weil sie notwendig sind, um erfolgreich zu sein“ -Steve Jobs.
