كيفية تنظيف لسانك: دليل خطوة بخطوة لتنظيف شامل

رائحة الفم الكريهة شيء نكرهه جميعًا تمامًا!

أنا واحد من هؤلاء الأشخاص مثل الأشخاص الذين تشاهدهم في الأفلام والذين ينفدوا في الصباح لتنظيف أسنانهم قبل أن يستيقظ شريكهم ويكونوا قادرين على "الترحيب" بهم برائحة منعشة. لديك فم نظيف ومنتعش إنه شعور رائع.

لا ، ليس من الدقة. نحن فقط نكره رائحة الفم الكريهة في الصباح. إذا كانت هناك مشكلة واحدة يمكن أن يتخلص منها شخص ما ، فستكون رائحة الفم الكريهة. نحن جميعًا نكره التحدث إلى شخص ما والشعور كيف يبتعدون بضع خطوات للهروب من محيط الزفير المليء برائحة الفم الكريهة.

في ذلك اليوم ، كنت أغسل أسناني ولاحظت أن لساني مغطى بطبقة سميكة ، مثل الأوساخ البيضاء. بعد فحص إضافي أمام المرآة ، رأيت شقوقًا صغيرة وشقوقًا في لساني.

بعد التحقق من ذلك رائحة أنفاسي كانت مروعة، حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة تساءلت ما الذي يحدث؟ ربما حان الوقت لغسل لسانك جيدًا!

ماذا يعني أن يكون لديك لسان أبيض؟

أ لسان أبيض إنه شيء لا يريده أحد. لا يبدو الأمر غير طبيعي فحسب ، ولكن إذا لم نطبق علاجًا سريعًا ، فقد تؤدي المشكلة إلى شيء أكثر خطورة. لكن، ماذا يعني أن يكون لديك لسان أبيض؟

يقال إن الناس في هذه الحالة لديهم "لغة جغرافية".

وجود لسان جغرافي يعني أن اللسان به عدد كبير من الشقوق والخدوش الصغيرة ، فهو مساحة مثالية لتطور البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ولسان بهذا اللون المميز.

3 أمور مهمة جدًا عند تنظيف لسانك

تنظيف اللسان شيء مهم للغاية يجب علينا جميعًا القيام به. إنه ليس صعبًا على الإطلاق ولا يستغرق وقتًا.

تلك الدقيقة أو الدقيقتين الإضافيتين اللتين سيتعين عليك تخصيصهما ستجلب الفوائد فقط. بالإضافة إلى ذلك ، من الطبيعي أن تكون مهتمًا بمعرفة كيفية إزالة التشققات من اللسان.

1. لا حاجة لكشط اللسان بقوة

ليس من الضروري ممارسة الضغط بقدر ما يؤدي إلى النزيف. ما عليك سوى الضغط بشكل كافٍ لإزالة البكتيريا.

2. تنظيف اللسان لا يمنع رائحة الفم الكريهة

على الرغم من أن التنظيف يمكن أن يزيل البكتيريا ، إلا أن هذا لا يعني موت البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

3. لست بحاجة إلى استخدام أدوات باهظة الثمن أو معقدة لتنظيف لسانك بنجاح

مجرد منظف لسان هو ما تحتاجه. إنها رخيصة ويسهل العثور عليها. في الإنترنت هناك الكثير بسعر جيد: منظفات اللسان.

إرشادات خطوة بخطوة لتنظيف اللسان الجغرافي بنجاح وكيفية منع بياض اللسان

الخطوة 1: اشطف فمك ببعض الماء الدافئ

تأكد من أنها ليست ساخنة جدًا حتى لا تحرق نفسك. سيساعد ذلك في تليين الطبقة التي تغطي لسانك ، مما يسهل إزالته. من المهم أن تبصق الماء للتخلص من السموم ، لأنك إذا ابتلعته ، فسوف تعود إلى الحلق.

الخطوة 2: نظف الطبقة العلوية

مع أن الكاشطة جافة تمامًا ، ابدأ في كشط الطبقة العليا من الأوساخ. يوصى بالبدء من قاعدة اللسان ، من أبعد مسافة ممكنة دون إسكات. اسحب الأداة ببطء إلى الأمام. اعمل من اليسار إلى اليمين أيضًا ، وتأكد من كشط لسانك بالكامل.

الخطوة 3: ضع معجون الأسنان

يساعد معجون الأسنان المؤكسج الجيد في تسريع عملية تنظيف الطبقة البيضاء من اللسان ، بحيث يمكنك وضع القليل منه على المنظف.

الخطوة 4: التنظيف مرة أخرى

قم بتغطية سطح لسانك بمعجون الأسنان واتركه لمدة 90 ثانية تقريبًا. لا تبتلعها ، فقط احتفظ بها في فمك. بمجرد مرور 90 ثانية ، افرك لسانك بنفس الحركات حتى يصبح نظيفًا تمامًا.

الحقيقة هي أنها عملية بسيطة وفعالة ورخيصة جدًا لتنظيف اللسان. هل يمكنك أن تسأل عن شيء أكثر؟