{"id":7638,"date":"2019-08-26T13:18:54","date_gmt":"2019-08-26T11:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=7638"},"modified":"2019-08-26T13:18:59","modified_gmt":"2019-08-26T11:18:59","slug":"como-mantener-una-higiene-intima-correcta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/como-mantener-una-higiene-intima-correcta\/","title":{"rendered":"How to maintain proper intimate hygiene"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfC\u00f3mo proteger la zona m\u00e1s intima de tu cuerpo frente pat\u00f3genos externos? \u00bfCu\u00e1les son los riesgos de una mala higiene vaginal? \u00bfQu\u00e9 hacer para evitar complicaciones m\u00e1s comunes asociadas con la higiene \u00edntima?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La zona \u00edntima est\u00e1 formado por un sistema donde habitan decenas de especies de microorganismos. En este ecosistema se halla una familia de bacterias conocido como Lactobacillus, que se encargan de proteger el ambiente vaginal frente a pat\u00f3genos.<\/p>\n\n\n\n

La zona \u00edntima est\u00e1 formado por un sistema donde habitan decenas de especies de microorganismos. En este ecosistema se halla una familia de bacterias conocido como Lactobacillus, que se encargan de proteger el ambiente vaginal frente a pat\u00f3genos.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de eso, existen varias circunstancias bao las cuales, tu higiene \u00edntima puede alterara el equilibrio de la microbiota vaginal y comprometer tu salud femenina.<\/p>\n\n\n\n

Hoy aprender\u00e1s a cuidar minuciosamente de la zona m\u00e1s delicada de tu cuerpo.<\/p>\n\n\n

[wpsm_toplist]<\/p>\n\n\n\n

Utiliza un gel espec\u00edfico para tu zona \u00edntima<\/h2>\n\n\n\n

Los jabones y geles de ba\u00f1o tradicionales no est\u00e1n orientados a mantener el equilibrio \u00e1cido-base del ecosistema vaginal, ya que reducen la poblaci\u00f3n de lactobacterias que lo protegen frente a g\u00e9rmenes perjudiciales. <\/p>\n\n\n\n

Utiliza productos de limpieza espec\u00edficos para apoyar la defensa natural de la vagina frente inflamaciones e infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Existen geles<\/a> espec\u00edficos para lavar tu zona \u00edntima que puedes utilizar una vez al d\u00eda, y m\u00e1s estr\u00edctamente durante la menstruci\u00f3n o el embarazo, que ayudan a garantizar una estricta higiene \u00edntima durante todo el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Seca correctamente<\/h2>\n\n\n\n

Usa una toalla de algod\u00f3n suave para absorber el exceso de agua de tus zona \u00edntima. <\/p>\n\n\n\n

Utilizar la esponja de ba\u00f1o puede ser perjudicial, ya que acumulan microorganismos da\u00f1inos que pueden afectar a la integridad de la epidermis, incrementando as\u00ed la posibilidad de inflamar la zona.<\/p>\n\n\n\n

Elige toallas sanitarias y tampones cuidadosamente<\/h2>\n\n\n\n

En el mercado puedes encontrar una inmensa cantidad de productos que contienen una composici\u00f3n que pueden afectar a tu salud vaginal. En lugar de utilizar las compresas sanitarias convencionales, las de algod\u00f3n org\u00e1nico o de tela lavaba, los tampones o las copas menstruales son opciones m\u00e1s saludables que cada vez utilizan m\u00e1s mujeres.<\/p>\n\n\n\n

Cuida de tu pareja<\/h2>\n\n\n\n

Una forma excelente de mantener \u00f3ptima tu salud vaginal es cuidar la higiene de tu pareja. <\/p>\n\n\n\n

B\u00e1\u00f1ate antes y despu\u00e9s de mantener relaciones \u00edntimas (a menos que est\u00e9s tratando de quedar embarazada<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante cambiar de preservativo entre cambios en la actividad \u00edntima. <\/p>\n\n\n\n

Opta por ropa c\u00f3moda y transpirable<\/h2>\n\n\n\n

Los tejidos transitables y naturales permiten una circulaci\u00f3n libre de aire y no interfiere en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. <\/p>\n\n\n\n

Las telas sint\u00e9ticas tienden a incrementar el nivel de humedad y la temperatura de la zona \u00edntima, que puede facilitar que las bacterias da\u00f1inas colonicen la zona.<\/p>\n\n\n\n

Algunas prendas, como el bikini, puede favorecer un ambiente h\u00famedo que facilite la proliferaci\u00f3n de microorganismos pat\u00f3genos. <\/p>\n\n\n\n

Dale cuidados espec\u00edficos a tu zona \u00edntima<\/h2>\n\n\n\n

El desodorante \u00edntimo o eliminar el vello p\u00fablico se asocia con un \u00e1rea m\u00e1s vulnerable y delicada frente a infecciones. Ten en cuenta esto cuando pienses en cuidar de tu zona \u00edntima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do you know the potential risks of poor vaginal hygiene? Today we discover all the tips to help you maintain a suitable intimate environment.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7650,"comment_status":"open","ping_status":"close","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-7638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7638"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7638\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}