{"id":8512,"date":"2020-05-03T20:02:15","date_gmt":"2020-05-03T18:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=8512"},"modified":"2020-05-27T03:14:29","modified_gmt":"2020-05-27T01:14:29","slug":"como-tratar-prevenir-placa-dental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-tratar-prevenir-placa-dental\/","title":{"rendered":"So entfernen und verhindern Sie Zahnbelag: die effektivsten Behandlungen zu Hause"},"content":{"rendered":"

Was ist Zahnbelag und warum entsteht er? Was kann man gegen Zahnbelag tun? Was sind die effektivsten Tipps, um Plaque von Ihren Z\u00e4hnen zu entfernen?<\/strong><\/p>\n

Sie kennen das Gef\u00fchl, nach einer Zahnreinigung beim Zahnarzt mit strahlend wei\u00dfen Z\u00e4hnen aus dem Haus zu gehen...<\/p>\n

Ihnen ist aber auch bewusst, dass es meist nicht lange anh\u00e4lt. Innerhalb weniger Monate oder Wochen kehren Ihre Z\u00e4hne zu ihrer stumpfen, gelblichen Farbe zur\u00fcck.<\/p>\n

Diese Farbe ist auf Zahnbelag oder Biofilm zur\u00fcckzuf\u00fchren. Es ist eine Substanz, die von Bakterien hergestellt wird und sich auf den Z\u00e4hnen oberhalb und unterhalb des Zahnfleischrandes ansammelt.<\/p>\n

Und sie ist nicht nur optisch unangenehm, sondern kann auch sch\u00e4dlich f\u00fcr Z\u00e4hne und Zahnfleisch sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.<\/p>\n

Heute k\u00f6nnen Sie lernen, wie Sie sich um Ihren Mund k\u00fcmmern, um das zu beseitigen Spezifit\u00e4t des dentalen Biofilms<\/a> oder Plaque, und Sie k\u00f6nnen sich l\u00e4nger sauberer wei\u00dfer Z\u00e4hne r\u00fchmen.<\/p>\n

So beugen Sie Zahnbelag vor<\/h2>\n

Der schnellste Weg, um Plaque loszuwerden, ist wichtig: Putzen Sie Ihre Z\u00e4hne mindestens zweimal t\u00e4glich. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Zahnb\u00fcrste alle 3-4 Monate ersetzen oder wenn Sie feststellen, dass sie in schlechtem Zustand ist. Sie k\u00f6nnen sich f\u00fcr eine noch bessere L\u00f6sung entscheiden: Die elektrische Zahnb\u00fcrste ist bei der Behandlung von Plaque viel effektiver als eine herk\u00f6mmliche B\u00fcrste.<\/p>\n

    \n
  1. Verwenden Sie Zahnseide, um auch die verborgene Seite Ihrer Z\u00e4hne zu reinigen. Die Verwendung von Zahnseide ist sehr einfach. Nehmen Sie etwa 50 cm Garn und wickeln Sie jedes Ende um jeden Ihrer Mittelfinger.<\/li>\n
  2. Dehnen Sie die Zahnseide mit Hilfe Ihrer Daumen und Zeigefinger und f\u00fchren Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen zwei Z\u00e4hne ein.<\/li>\n
  3. Machen Sie eine sanfte "C"-Bewegung auf der Seite jedes Zahns. Reibt auf und ab, ohne die Zahnseide zu brechen.<\/li>\n
  4. Wiederholen Sie dies mit jedem Ihrer Z\u00e4hne, einschlie\u00dflich der hinteren Teile.<\/li>\n<\/ol>\n

    Wenn Sie mit der Zahnseide fertig sind, putzen Sie Ihre Z\u00e4hne mindestens zwei Minuten lang.<\/p>\n

    Geben Sie zun\u00e4chst etwas Zahnpasta auf Ihre Zahnb\u00fcrste. Die Menge sollte die Gr\u00f6\u00dfe einer Erbse nicht \u00fcberschreiten (noch weniger, wenn es sich um ein Kind handelt).<\/p>\n

    Bewegen Sie die B\u00fcrste auf und ab \u00fcber Ihre Z\u00e4hne und halten Sie einen 45-Grad-Winkel zu Ihrem Zahnfleisch.<\/p>\n

    B\u00fcrsten Sie alle Oberfl\u00e4chen, sowohl die inneren als auch die \u00e4u\u00dferen, sowie die Kaufl\u00e4che und die Zunge.<\/p>\n

    Auch nach der Entfernung bildet sich h\u00e4ufig Plaque auf den Z\u00e4hnen. Deshalb k\u00f6nnen Sie einige Hausmittel verwenden, um Plaque-Ansammlungen zu entfernen.<\/p>\n

    Probieren Sie den \u00d6lextrakt<\/h2>\n

    Sie k\u00f6nnen \u00d6lextrakte wie Kokos- oder Oliven\u00f6l verwenden, um Ihre Z\u00e4hne zu st\u00e4rken. Karies vorbeugen<\/a>, entlasten Zahnfleisch und entfernen Plaque.<\/p>\n

    Die Schritte sind sehr einfach. Sp\u00fclen Sie Ihren Mund etwa 25 Minuten lang mit einem Essl\u00f6ffel Kokos\u00f6l oder Oliven\u00f6l aus (viel l\u00e4nger, als Sie normalerweise Mundwasser verwenden). Kokos\u00f6l wird mit vielen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter Fetts\u00e4uren wie Laurins\u00e4ure, die entz\u00fcndungshemmende und antimikrobielle Wirkungen haben.<\/p>\n

    Verwenden Sie Backpulver<\/h2>\n

    Das Z\u00e4hneputzen mit einer Zahnpasta, die reich an Backpulver ist, kann Ihnen helfen, mehr Plaque zu entfernen und weniger Plaquewachstum zu haben als Menschen, die eine Zahnpasta ohne Backpulver verwenden.<\/p>\n

    Backpulver kann bei der Behandlung von Plaque hilfreich sein, da es ein nat\u00fcrliches, abrasives Reinigungsmittel ist, was bedeutet, dass es praktisch zu reinigen ist.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Was ist Plaque und warum bildet sie sich auf Ihren Z\u00e4hnen? Entdecken Sie die Hausmittel, um sofort die ganze Strahlkraft Ihres L\u00e4chelns wiederherzustellen! <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":8564,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[73],"class_list":["post-8512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-higiene-bucal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8512\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}