{"id":5543,"date":"2019-07-10T09:30:35","date_gmt":"2019-07-10T07:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=5543"},"modified":"2020-04-24T14:06:54","modified_gmt":"2020-04-24T12:06:54","slug":"como-quedar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-quedar-embarazada\/","title":{"rendered":"So werden Sie schwanger: 10 wichtige Dinge vor der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"<p><strong>Reizt Sie die Idee, Ihre Familie zu gr\u00fcnden oder zu erweitern? M\u00f6chten Sie Ihren K\u00f6rper und Geist auf die Schwangerschaft vorbereiten? Was sind die Vorbereitungsschritte vor der Empf\u00e4ngnis, um Ihre Chancen auf eine gesunde und gl\u00fcckliche Schwangerschaft zu maximieren?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es liegt auf der Hand: Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erh\u00f6hen, m\u00fcssen Sie Ihre befruchteten Eizellen h\u00e4ufiger mit dem Sperma Ihres Partners mischen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mehr als 80% der Paare, bei denen die Frau unter 35 Jahre alt ist, empfangen normalerweise ein Kind im Jahr nach regelm\u00e4\u00dfigen intimen Beziehungen, ohne Verh\u00fctungsmittel zu verwenden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mehr als 90% der Paare werden in den n\u00e4chsten 2 Jahren schwanger.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wenn wir von regelm\u00e4\u00dfigem Sex sprechen, meinen wir alle 2-3 Tage Sex ohne Schutz.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Denken Sie daran, dass es entscheidend ist, dass die Beziehungen, die Sie mit Ihrem Partner haben, f\u00fcr Sie beide angenehm sein m\u00fcssen. Konzentrieren Sie sich darauf, anstatt schwanger zu werden <a href=\"\/de\/?p=1719\">Es ist n\u00fctzlich, um Stress abzubauen<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aber \u2026 was kann man sonst noch tun? Diese 10 Dinge k\u00f6nnen Ihnen helfen, schwanger zu werden:<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planen Sie eine Vorsorgeuntersuchung mit Ihrem Gyn\u00e4kologen\/Geburtshelfer<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ein medizinischer Check-up, der sicherstellt, dass Sie vollkommen gesund sind, hilft Ihnen zu verstehen, was Sie tun m\u00fcssen, um schwanger zu werden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Eine Vorsorgeuntersuchung lohnt sich besonders, wenn:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><a href=\"\/de\/?p=5032\">Es ist Ihre erste Schwangerschaft<\/a>.<\/li>\r\n<li>Sie sind \u00fcber 35 Jahre alt und <a href=\"\/de\/?p=1483\">versuchst du ein kind zu bekommen<\/a>.<\/li>\r\n<li>Ohne Schutz k\u00f6nnen Sie nach 12 Monaten nicht mehr schwanger werden.<\/li>\r\n<li>Sie an endokrinen oder gesundheitlichen Problemen leiden, die Ihre Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nur ein Arzt kann jedes gesundheitliche Problem aufkl\u00e4ren und wird Sie in allen Fragen rund um den Eisprung und die Schwangerschaft begleiten, immer auf gesunde und sichere Weise f\u00fcr Ihren K\u00f6rper.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nehmen Sie vorgeburtliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ihr K\u00f6rper muss in perfektem Zustand sein, bevor Sie schwanger werden. Dies wird erreicht <a href=\"\/de\/?p=4615\">lernen, sich gesund zu ern\u00e4hren<\/a> und vorgeburtliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Im Allgemeinen bestehen diese Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aus Fols\u00e4ure und anderen notwendigen Vitaminen, die eine gesunde Empf\u00e4ngnis f\u00f6rdern. Ihr Arzt kann Ihnen alle Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verschreiben, die geeignet sind, eine gesunde Entwicklung des F\u00f6tus und der Schwangerschaft zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kennen Sie die Krankengeschichte Ihrer Familie<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Die Erforschung Ihrer famili\u00e4ren Krankengeschichte ist eine der Priorit\u00e4ten, bevor Sie schwanger werden. Sie k\u00f6nnen mit Ihren n\u00e4chsten Verwandten sprechen, um m\u00f6gliche genetische oder chronische Krankheiten zu konsultieren, an denen Ihre Vorfahren gelitten haben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sie k\u00f6nnen die Frauen in Ihrer Familie fragen, ob sie irgendwelche Komplikationen bei der Empf\u00e4ngnis hatten. Finden Sie heraus, wie ihre Schwangerschaften verlaufen sind, und unterziehen Sie sich den entsprechenden medizinischen Tests, um zu versuchen, genetische Krankheiten zu erkennen <a href=\"\/de\/?p=1491\">ausschlie\u00dfen, dass etwas Ihre Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigt<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erw\u00e4gen Sie eine \u00dcberpr\u00fcfung Ihrer Zahngesundheit<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ein Besuch ist oft eines der ersten Dinge, die Frauen tun, wenn sie an ein Kind denken.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Der Grund daf\u00fcr ist, dass Ihr Zahnfleisch bei einer Schwangerschaft einem h\u00f6heren Krankheitsrisiko ausgesetzt ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Eine zahn\u00e4rztliche Kontrolle und professionelle Reinigung ist ein fast obligatorischer Schritt, um Risiken w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu vermeiden. <a href=\"\/de\/?p=4703\">Pflegen Sie gute Zahnhygienegewohnheiten<\/a> reduziert die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen w\u00e4hrend der Schwangerschaft.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Verh\u00fctungsmittel absetzen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dies ist mit einigen Verh\u00fctungsmitteln einfach, aber bestimmte Formen der Verh\u00fctung, wie die Spirale, werden oft \u00fcber lange Zeitr\u00e4ume verwendet, daher m\u00fcssen Sie mit Ihrem Arzt dar\u00fcber sprechen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ihr Arzt oder Ihre \u00c4rztin wird Ihnen genaue Anweisungen geben, wie Sie Ihre Verh\u00fctungsbehandlung beenden k\u00f6nnen. Ihr K\u00f6rper kann hormonelle Ver\u00e4nderungen sp\u00fcren, nachdem Sie die Empf\u00e4ngnisverh\u00fctung beendet haben, und in einigen F\u00e4llen kann die Fruchtbarkeit innerhalb von Wochen oder Monaten zur\u00fcckkehren. Beachten Sie jedoch: Wenn Sie etwas Ungew\u00f6hnliches bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Geimpft werden<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Impfstoffe helfen, viele der Krankheiten zu verhindern, die ein gro\u00dfes Risiko f\u00fcr den F\u00f6tus darstellen k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es ist normal, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Familie zu sprechen oder einen Bluttest durchzuf\u00fchren, um festzustellen, ob Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind und Ihr K\u00f6rper daher gegen Krankheiten wie Masern, Windpocken oder Mumps immun ist. Die richtigen Impfstoffe w\u00fcrden Sie auch vor der Grippe und einigen HPV-St\u00e4mmen sch\u00fctzen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Halten Sie sich von Giftstoffen fern<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sich von Toxinen fernzuhalten bedeutet <a href=\"\/de\/?p=1868\">Zigaretten aufgeben<\/a>, <a href=\"\/de\/?p=1879\">H\u00f6r auf Alkohol zu trinken<\/a> Y <a href=\"\/de\/?p=3762\">jede Sucht \u00fcberwinden<\/a> Die Medikamente. Einige Toxine, die Sie bereits kennen, k\u00f6nnen f\u00fcr Ihr Baby sehr sch\u00e4dlich sein, aber es gibt andere, wie z. B. Vitamin A, von denen Sie vielleicht nichts gewusst haben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Auch Pestizide und andere Chemikalien stellen ein potenzielles Risiko dar. Gleiches gilt f\u00fcr nicht pasteurisierte Milchprodukte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sie m\u00fcssen Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie diesbez\u00fcglich Bedenken haben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Legen Sie Ihr Budget fest<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Das erste Trimester der Schwangerschaft ist f\u00fcr viele Frauen oft das anstrengendste, aber eine Sch\u00e4tzung im Voraus gibt Ihnen Sicherheit und erm\u00f6glicht es Ihnen, Anpassungen vorzunehmen, die es Ihnen erm\u00f6glichen, Ihre Familie vollst\u00e4ndig abzusichern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Normalerweise m\u00fcssen Sie zwischen der 9. und 10. Schwangerschaftswoche einige Eink\u00e4ufe t\u00e4tigen, daher ist es ratsam, jetzt mit dem Sparen zu beginnen, um auf m\u00f6gliche Notf\u00e4lle im Zusammenhang mit Empf\u00e4ngnis und Schwangerschaft reagieren zu k\u00f6nnen<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Achten Sie darauf, den richtigen Fisch zu essen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wenn Sie sich entscheiden, schwanger zu werden, m\u00fcssen Sie auch wissen, welche Arten von Meeresfr\u00fcchten w\u00e4hrend der Schwangerschaft unbedenklich gegessen werden k\u00f6nnen und welche nicht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Einige Fische, wie Schwertfisch, Makrele, sollten aus Ihrer Ern\u00e4hrung eliminiert werden. Andere, wie Thunfisch und Lachs, m\u00fcssen ihren Verzehr reduzieren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quecksilber kann Geburtsfehler verursachen, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie es versehentlich konsumieren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aber hey! Sie m\u00fcssen Fisch nicht ganz aus Ihrer Ern\u00e4hrung streichen: Die Omega-3-Fetts\u00e4uren, die Fisch liefert, sind gesund, solange er wie empfohlen gegessen wird.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Machen Sie Kegels-\u00dcbungen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es immer ein guter Zeitpunkt, mit Kegels zu beginnen, bevor Sie schwanger werden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Kegels regelm\u00e4\u00dfig und lange vor der Geburt zu machen, ist einfach und effektiv. Au\u00dferdem kannst du sie \u00fcberall machen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sie k\u00f6nnen einen Alarm einstellen, der Sie jeden Tag daran erinnert, diese \u00dcbungen zu machen, und Ihren Arzt nach M\u00f6glichkeiten fragen, wie Sie die W\u00e4nde Ihrer Vagina weiter st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Heutzutage sind viele Informationen \u00fcber die Schwangerschaft verf\u00fcgbar, sodass Sie bei der Vorbereitung leicht auf dem Laufenden bleiben k\u00f6nnen. Sie erleichtern den gesamten Prozess, wenn Sie die Zeit vor der Empf\u00e4ngnis nutzen, um sich \u00fcber alles zu informieren, was Sie tun m\u00fcssen, bevor Sie schwanger werden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie versuchen schwanger zu werden, aber ohne Erfolg? H\u00f6ren Sie auf, es zu versuchen, und entdecken Sie die 10 entscheidenden Schritte, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, endlich schwanger zu werden.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5545,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[78],"class_list":["post-5543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-embarazo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5543"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5543\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}