{"id":541,"date":"2015-05-25T22:48:14","date_gmt":"2015-05-25T20:48:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=541"},"modified":"2019-07-21T02:08:38","modified_gmt":"2019-07-21T00:08:38","slug":"por-que-tenemos-suenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/por-que-tenemos-suenos\/","title":{"rendered":"Warum haben wir Tr\u00e4ume?"},"content":{"rendered":"

jeder tr\u00e4umt<\/h2>\n

Wir alle tr\u00e4umen, und wir tr\u00e4umen viel. Der durchschnittliche Mensch verbringt etwa sechs Jahre seines Lebens mit Tr\u00e4umen. Wir erinnern uns nur nicht an alle.<\/p>\n

Und in Wahrheit gibt es viel zu erinnern. In einer durchschnittlichen Nacht hat ein Mensch alle 90 Minuten einen Traum. So k\u00f6nnen Sie je nach Nacht f\u00fcnf bis zw\u00f6lf Tr\u00e4ume haben.<\/p>\n

Und jeder Traum ist l\u00e4nger als der vorherige. Die erste dauert etwa f\u00fcnf Minuten. Am Ende des Schlafzyklus k\u00f6nnen sie bis zu 45 Minuten andauern.<\/p>\n

\"1\"<\/p>\n

Der Erste ist der Erste<\/h2>\n

Warum tr\u00e4umen wir? Um ganz ehrlich zu sein, sind sich nicht einmal Wissenschaftler ganz sicher. Es gibt jedoch viele brauchbare Theorien.<\/p>\n

Die Wissenschaft der Schlafforschung ist relativ neu. Wissenschaftler haben jedoch bisher viele interessante Dinge entdeckt, und hier haben wir die am weitesten verbreiteten Theorien.<\/p>\n

Lehnen Sie sich daher zur\u00fcck und entspannen Sie sich. Wir haben eine Reise durch die Wissenschaft der Tr\u00e4ume. Bevor Sie fertig sind, wissen Sie so viel wie alle anderen.<\/p>\n

\"2\"<\/p>\n

Was ist in einem Traum?<\/h2>\n

Nur Tr\u00e4ume, oder?<\/p>\n

Wissenschaftlern zufolge besteht ein Traum aus Bildern, Gedanken und Emotionen, die wir erleben, wenn wir schlafen.<\/p>\n

Aber ist das alles, was sie sind?<\/p>\n

Tr\u00e4ume haben einen gro\u00dfen Einfluss auf das Leben der Menschen. Wir haben sie seit dem alten \u00c4gypten studiert.<\/p>\n

Was meinen sie? Was sollen wir von ihnen lernen? Nun, es gibt mehrere Theorien, die versuchen, eine Erkl\u00e4rung anzubieten.<\/p>\n

\"3\"Die \u00e4lteste Theorie<\/h2>\n

Die Traumtheorie des Psychoanalytikers Sigmund Freud ist vielleicht die best\u00e4ndigste. Laut Freud repr\u00e4sentieren Tr\u00e4ume unsere W\u00fcnsche, unsere Ideen und unsere unbewussten Motivationen.<\/p>\n

Tr\u00e4ume sind f\u00fcr ihn im Grunde ein Ausdruck all der Sehns\u00fcchte, denen wir uns tags\u00fcber nicht stellen m\u00fcssen. Seine Theorie erkl\u00e4rt, warum viele der Tr\u00e4ume, an die wir uns erinnern, so chaotisch sind.<\/p>\n

Wir haben Albtr\u00e4ume, sexuelle Tr\u00e4ume, Kampftr\u00e4ume \u2026 wo wir eine ganze Reihe von Emotionen durchlaufen. Und die Theorie des Psychoanalytikers Freud postuliert, dass wir uns selbst besser verstehen k\u00f6nnen, wenn wir diese grundlegenden W\u00fcnsche verstehen. Dieses Verst\u00e4ndnis liegt der modernen Traumdeutung zugrunde. Wenn wir aufwachen, gehen wir durch unsere Tr\u00e4ume zur\u00fcck, um Hinweise auf unser Wachleben herauszufiltern.<\/p>\n

\"4\"<\/p>\n

Interpretieren der Bilder<\/h2>\n

Nach Freuds Theorien haben Tr\u00e4ume zwei Schichten. An der Oberfl\u00e4che sind die Bilder, die wir sehen. Nur wenn wir diese Bilder analysieren, k\u00f6nnen wir zur Wahrheit hinabsteigen.<\/p>\n

Die meisten Tr\u00e4ume, die wir haben, ergeben nicht viel Sinn. Wir springen von einem Ort zum anderen. Wir treiben Gummienten die Stra\u00dfe entlang.<\/p>\n

Aber Gummienten sind nicht wirklich in unseren K\u00f6pfen. Diese Gummienten symbolisieren etwas. Was meinen sie? Es gibt Hunderte von Traumb\u00fcchern, die Interpretationen f\u00fcr fast alles bieten, wovon Sie tr\u00e4umen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"5\"<\/h2>\n

Hatte Sigmund Freud recht?<\/h2>\n

Dank des Einflusses von Freud versuchen wir alle, unsere Tr\u00e4ume zu interpretieren. Aber hatte Freud recht? W\u00e4hrend die Wissenschaft des Schlafes w\u00e4chst, k\u00f6nnen nicht viele Beweise gefunden werden, die den alten Freud st\u00fctzen.<\/p>\n

Schlafwissenschaftler n\u00e4hern sich Schlafstudien mit der gesamten verf\u00fcgbaren modernen Technologie. Aber trotz aller Bem\u00fchungen k\u00f6nnen Wissenschaftler keine Verbindung zwischen Tr\u00e4umen und ihrer psychologischen Bedeutung finden.<\/p>\n

Bedeutet das, dass Sie Ihr Traumbuch wegwerfen sollten? Vielleicht ist es noch zu fr\u00fch daf\u00fcr. Die moderne Wissenschaft bietet jedoch einige Theorien \u00fcber Tr\u00e4ume an, die genauso aufregend sind wie die von Freud.<\/p>\n

\"6\"<\/h2>\n

ein moderneres Modell<\/h2>\n

Nach Freuds Traumtheorie kam eine weitere Theorie aus den H\u00e4nden von J. Allan Hobson und Robert McClarley. Seine Theorie ist wissenschaftlicher. Sie denken, wir tr\u00e4umen einfach, weil unsere Gehirnschaltkreise w\u00e4hrend des REM-Schlafs \u00fcberstimuliert werden.<\/p>\n

Im limbischen System findet zu viel Aktivit\u00e4t statt. Dies ist der Bereich, der unsere Emotionen, Erinnerungen und Sinne steuert. Das ist der Grund, warum wir unsere Tr\u00e4ume f\u00fcr so wichtig halten.<\/p>\n

W\u00e4hrend all diese Stimulationen stattfinden, versuchen andere Bereiche unseres Gehirns, einen Sinn daraus zu machen. Und deshalb tr\u00e4umen wir. Es ist unser Gehirn, das versucht, diese spastische Aktivit\u00e4t zu verstehen.<\/p>\n

Wenn das stimmt, bedeuten unsere Tr\u00e4ume dann \u00fcberhaupt nichts?<\/p>\n

\"7\"<\/h2>\n

Was bedeuten unsere Tr\u00e4ume?<\/h2>\n

Die aktuelle Form der Traumtheorie steht im Widerspruch zu Freud, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Tr\u00e4ume nichts bedeuten. Tr\u00e4ume k\u00f6nnen das Produkt einer Reiz\u00fcberflutung sein, geh\u00f6ren aber dennoch zur kreativsten Phase unseres Gehirns.<\/p>\n

Die Signale m\u00f6gen zuf\u00e4llig sein, aber unser Gehirn kombiniert diese zuf\u00e4lligen Signale zu neuen Ideen. Die meisten dieser Ideen bedeuten \u00fcberhaupt nichts. Aber einige dieser neuen Ideen k\u00f6nnten f\u00fcr uns n\u00fctzlich sein. Diese Ideen sind das Produkt einiger der besten Gedanken, die unser Gehirn haben kann. Und es sind Gedanken, die wir unm\u00f6glich erreichen k\u00f6nnten, w\u00e4hrend wir wach bleiben.<\/p>\n

\"www.allwallpapersfree.org\"
www.allwallpapersfree.org<\/figcaption><\/figure>\n

Tr\u00e4ume k\u00f6nnen dir etwas sagen<\/h2>\n

Hatten Sie jemals wiederkehrende Albtr\u00e4ume? Dein Gehirn versucht vielleicht, dir etwas zu sagen. Wenn sich Ihr Gehirn auf dieselben Bilder und Emotionen konzentriert, versucht es, st\u00f6rende Gedanken loszuwerden.<\/p>\n

Wie finden Sie heraus, was Ihr Gehirn Ihnen mitzuteilen versucht? Die Wissenschaft ist sich nicht einmal sicher, ob Ihre Tr\u00e4ume etwas zu sagen haben. Aber diejenigen, die Freuds Theorien folgen, werden bald herausfinden, was sich hinter diesen Bildern verbirgt.<\/p>\n

Viele von uns haben zum Beispiel Tr\u00e4ume, in denen uns die Z\u00e4hne ausfallen. Viele Traumtheoretiker sagen, dass die Z\u00e4hne Worte und Kommunikation darstellen. Dieser wiederkehrende Traum kann bedeuten, dass Sie unbewusst frustriert sind, weil Sie Ihre Ideen nicht vermitteln k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"9\"<\/p>\n

Tr\u00e4ume helfen dir beim Lernen<\/h2>\n

Es ist eine der wenigen Gewissheiten, die Wissenschaftler \u00fcber Tr\u00e4ume haben. Die beste Zeit, um Informationen aufzunehmen, ist kurz vor dem Schlafengehen. W\u00e4hrend Sie schlafen, nimmt Ihr Gehirn die neuen Informationen auf.<\/p>\n

Robert Stickgold, Professor f\u00fcr Neurologie an der Harvard University, nennt dies Offline-Ged\u00e4chtnis-Wiederverarbeitung. W\u00e4hrend Sie schlafen, ist Ihr Gehirn frei von \u00e4u\u00dferen Reizen. Sie k\u00f6nnen Ihre gesamte Rechenleistung nutzen, um mit neuen Informationen umzugehen. Alle seine Testpersonen konnten sich besser an die Informationen erinnern, die sie nach dem Schlafen gelernt hatten. Es ist der beste Grund, warum wir eine Pause machen und ein Nickerchen machen m\u00fcssen, w\u00e4hrend wir lernen.<\/p>\n

\"10\"<\/h2>\n

Vielleicht helfen sie uns, uns zu stellen<\/h2>\n

Ernest Hoffman, der Direktor des Sleep Disorders Center am Newton Wellesley Hospital in Boston, Massachusetts, schl\u00e4gt vor, dass \u201eeine m\u00f6gliche (wenn auch unbewiesene) Funktion des Schlafes darin besteht, neues Material in das Ged\u00e4chtnissystem einzuweben, so dass beides reduziert wird emotionale Erregung und passt sich an, um uns bei der Bew\u00e4ltigung neuer Traumata oder belastender Ereignisse zu helfen.<\/p>\n

\"11\"<\/p>\n

Um neue Welten zu entdecken!<\/h2>\n

Du kannst deine Tr\u00e4ume kontrollieren. Die Pr\u00e4misse des ber\u00fchmten Films Herkunft<\/em> ist, dass Menschen ihre Tr\u00e4ume in die Hand nehmen und sie zu dem machen k\u00f6nnen, was sie sind. Aber es ist vielleicht nicht nur eine Hollywood-Fantasie. Nach den Ergebnissen einer neuen Umfrage mit einer Stichprobe von 3.000 Personen k\u00f6nnte Traumkontrolle oder \u201eluzides Tr\u00e4umen\u201c eine reale Sache sein.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich berichteten 64,9 %-Teilnehmer, dass sie sich bewusst waren, dass sie in einem Traum tr\u00e4umten, und 34 %-Teilnehmer sagten, sie k\u00f6nnten manchmal kontrollieren, was in ihren Tr\u00e4umen passiert. Sich um den Inhalt von Tr\u00e4umen zu k\u00fcmmern, ist keine F\u00e4higkeit, die jeder hat, aber eine, die entwickelt werden kann, sagt Kelly Bulkeley, PhD, Traumforscherin und Gastprofessorin an der Graduate Theological Union in Berkley, Kalifornien.<\/p>\n

Die Technik ist besonders n\u00fctzlich f\u00fcr diejenigen, die unter wiederkehrenden Albtr\u00e4umen leiden, sagt er. Dr. Bulkeley schl\u00e4gt vor, sich vor dem Schlafengehen zu ermutigen, indem er sagt: \u201eWenn ich wieder einen Traum habe, werde ich versuchen, mich daran zu erinnern, dass es nur ein Traum ist, und mir dessen bewusst bleiben.\u201c Wenn Sie lernen, sich bewusst zu sein, dass Sie tr\u00e4umen \u2013 innerhalb eines Traums \u2013, werden Sie nicht nur die Kraft haben, sich von einem Monster zu entfernen und zum Beispiel in die Arme von Brad Pitt zu gehen, sondern Sie werden Ihren Geist trainieren, um Alptr\u00e4ume im Traum zu vermeiden ersten Platz. . \u201eKlare Tr\u00e4ume verbessern Ihre F\u00e4higkeit, aus dem Traumzustand zu lernen\u201c, sagt Dr. Bulkeley.<\/p>\n

\"12\"<\/h2>\n

Tr\u00e4ume beeinflussen deine Stimmung<\/h2>\n

Hatten Sie jemals einen Albtraum, der Sie gezeichnet und Ihre Stimmung den ganzen Tag ver\u00e4ndert hat? Wie w\u00e4re es mit einem Traum, der Ihren Morgen hell erscheinen l\u00e4sst? Tr\u00e4ume haben einen gro\u00dfen Einfluss auf Ihre Stimmung.<\/p>\n

Das Gegenteil ist auch wahr. Wenn Sie nach einem ungel\u00f6sten Streit ins Bett gehen, haben Sie wahrscheinlich Alptr\u00e4ume. Gut gelaunt schlafen und s\u00fc\u00dfe Tr\u00e4ume kommen wie von selbst.<\/p>\n

Leider tauchen allt\u00e4gliche Beschwerden eher in deinen Tr\u00e4umen auf. Laut dem Harvard-Wissenschaftler Robert Stickhold liegt dies daran, dass sich Ihr Gehirn im Schlaf eher auf Schwierigkeiten konzentriert und diesen Gedanken eher nachgibt.<\/p>\n

\"\"<\/h2>\n

Sie m\u00fcssen nicht schlafen, um zu tr\u00e4umen<\/h2>\n

Tagtr\u00e4umen bedeutet, zu tr\u00e4umen, w\u00e4hrend man nicht schl\u00e4ft. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, schlie\u00dfen Sie die Augen und denken Sie an Ihren letzten Traum. Dr. Bulkley sagt, dass das Meditieren, w\u00e4hrend man sich auf einen Traum konzentriert, eine M\u00f6glichkeit ist, das Gehirn auf die gleiche Weise zu stimulieren, wie es n\u00e4chtliche Tr\u00e4ume tun.<\/p>\n

Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, was Tr\u00e4ume bewirken oder wie sie funktionieren. Aber sie wissen, dass sie dir in irgendeiner Weise bei deinen Sorgen helfen k\u00f6nnen. Warum also nicht einige Zeit damit verbringen, \u00fcber Tr\u00e4ume nachzudenken, w\u00e4hrend wir wach sind? Es ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, mit einem mysteri\u00f6sen Traum fertig zu werden, der dich den ganzen Tag besch\u00e4ftigt hat. Lehnen Sie sich einfach zur\u00fcck, entspannen Sie sich und lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.<\/p>\n

\"14\"<\/p>\n

Was auch immer Tr\u00e4ume bewirken, wir brauchen sie wirklich<\/h2>\n

Wissenschaftler wissen nicht genau, warum wir Tr\u00e4ume brauchen, aber sie wissen, dass wir sie brauchen.<\/p>\n

Wer l\u00e4nger als 10 Tage nicht schl\u00e4ft, stirbt. Wenn Sie mehrere Tage nicht schlafen, f\u00fcgen Sie Ihrem Gehirn irreparable psychische Sch\u00e4den zu.<\/p>\n

1959 versuchte Radio-DJ Peter Tripp, einen Weltrekord f\u00fcr Schlaflosigkeit zu brechen, und tat dies f\u00fcr 8,4 Tage. Kurz nach diesem Kunstst\u00fcck begann er zu halluzinieren. Er erlitt dann einen vollst\u00e4ndigen psychotischen Zusammenbruch. Er sagte, er sei nicht Peter Tripp, sondern ein Betr\u00fcger.<\/p>\n

Die Halluzinationen h\u00f6ren manchmal auf, aber Peter war nie derselbe. Er wurde von seinen Jobs entlassen, war in ein Bestechungsverbrechen verwickelt und durchlief vier Scheidungen.<\/p>\n

\"15\"<\/p>\n

Quelle: http:\/\/likes.com\/weird\/why-do-we-have-dreams<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wir haben alle Antworten auf diese uralte Frage. Die Wissenschaft des Schlafes ist wirklich interessant.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":557,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[117,89],"class_list":["post-541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","tag-meditacion","tag-suenos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}