{"id":3449,"date":"2017-11-26T15:24:30","date_gmt":"2017-11-26T13:24:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=3449"},"modified":"2020-04-24T19:03:48","modified_gmt":"2020-04-24T17:03:48","slug":"saber-gases-intestinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/saber-gases-intestinales\/","title":{"rendered":"Woher wei\u00df ich, ob ich Darmgase habe?"},"content":{"rendered":"<p><strong>F\u00fchlen Sie sich unwohl und\/oder schmerzen in Ihrem Unterleib und m\u00f6chten best\u00e4tigen, dass es sich um Bl\u00e4hungen handelt? Zweifeln Sie, ob es sich wirklich um eine Luftansammlung in Ihrem Darm handelt, vermuten aber, dass es etwas anderes sein k\u00f6nnte? Was tun, wenn Sie wirklich unter Bl\u00e4hungen leiden und wie k\u00f6nnen Sie dies in Zukunft vermeiden?<\/strong><\/p>\n<p>Normalerweise ist der Darm voller Gase, die vom D\u00fcnndarm zum Dickdarm geleitet werden.<\/p>\n<p>Die Menge des \u00fcbertragenen Gases h\u00e4ngt von mehreren Faktoren ab, einschlie\u00dflich der Auswirkungen der Dickdarmbakterien, die unverdaute Nahrung verarbeiten, die den Dickdarm erreicht, sowie der Geschwindigkeit, mit der das Gas den Verdauungstrakt passiert.<\/p>\n<p>Exzessiv ist ein subjektiver Begriff, dessen Bedeutung von Individuum zu Individuum abh\u00e4ngt und variiert; Einige der Folgen von \u00fcbersch\u00fcssigem Gas sind jedoch Aufsto\u00dfen, Bl\u00e4hungen oder ein aufgebl\u00e4htes Gef\u00fchl im Bauch.<\/p>\n<p>Obwohl das Vorhandensein von Gas bei Menschen normal ist, wenn Symptome chronisch werden, wie z <a href=\"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-quitar-el-dolor-de-ombligo\/\">Vorhandensein von Schmerzen im Nabelbereich<\/a>, Magen oder Bauch, ist es normalerweise notwendig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Behandlung ben\u00f6tigen.<\/p>\n<h2>Finden Sie heraus, ob es sich um echte Gase handelt<\/h2>\n<p>Aufsto\u00dfen wurde schon immer mit dem Vorhandensein von Luft im Magen in Verbindung gebracht, obwohl die Realit\u00e4t ist, dass es andere Gr\u00fcnde gibt, warum jemand \u00fcberm\u00e4\u00dfig aufsto\u00dfen kann.<\/p>\n<p>Obwohl es stimmt, dass das Vorhandensein von Aufsto\u00dfen normalerweise mit Bl\u00e4hungen zusammenh\u00e4ngt, ist die Person nur dann eher in der Lage, zuzugeben, dass es Bl\u00e4hungen ist, wenn die Person danach Erleichterung versp\u00fcrt. Wenn Sie sich nicht besser f\u00fchlen, ist die Ursache wahrscheinlich kein Gas. Wenn die Beschwerden also anhalten, ist es am besten, ein Gesundheitszentrum aufzusuchen.<\/p>\n<h2>Ermitteln Sie die Ursache von Gasen<\/h2>\n<p>Bl\u00e4hungen oder F\u00fcrze dienen dazu, das Gas, das durch den Darm wandert, durch den Anus freizusetzen.<\/p>\n<p>Obwohl eine normale Person weniger als 20 Mal am Tag Gas freisetzen sollte, ist die Realit\u00e4t, dass diese Gase nur durch zwei Dinge verursacht werden k\u00f6nnen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Luft haben wir geschluckt.<\/strong> Dies kann Darmgase erzeugen, obwohl dies in den kleineren F\u00e4llen der Fall ist.<\/li>\n<li><strong>ein Bakterium<\/strong> Die h\u00e4ufigste Ursache. Die unverdauten Nahrungsmittel, die den D\u00fcnndarm erreichen, sind in der Regel Zucker und unverdauliche Polysaccharide, sie werden von einem Bakterium verarbeitet, das Kohlendioxid produziert, das vom Darm aufgenommen wird, was schlie\u00dflich zu den typischen Darmgasbeschwerden f\u00fchrt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre Ern\u00e4hrung<\/h2>\n<p>Es wurde festgestellt, dass es eine Gruppe von Lebensmitteln gibt, die f\u00fcr die Entstehung dieser unangenehmen Gase in unserem Darm verantwortlich sind, weshalb viele Menschen bereits versuchen, das Vorhandensein dieser Lebensmittel in ihrer Ern\u00e4hrung einzuschr\u00e4nken.<\/p>\n<p>Gase zu entfernen u <a href=\"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/mejorar-la-digestion\/\">verbessern Sie Ihre Verdauung<\/a> Sie m\u00fcssen nur wissen, welche Lebensmittel \u00fcbersch\u00fcssiges Gas f\u00f6rdern.<\/p>\n<h3>Oligosaccharide<\/h3>\n<p>Salat, Knoblauch, Spargel und Lauch geh\u00f6ren zu dieser Gruppe von Produkten, die das Auftreten von Gasen f\u00f6rdern.<\/p>\n<p>Wir finden aber auch Getreide wie Weizen, Roggen oder Gerste sowie H\u00fclsenfr\u00fcchte: Linsen, Kichererbsen und Bohnen d\u00fcrften als Verursacher von Darmgasen fungieren.<\/p>\n<h3>Disaccharide<\/h3>\n<p>Aus Kuh-, Schaf- oder Ziegenmilch gewonnene wie K\u00e4se, Eiscreme, Margarine, Joghurt, K\u00e4se oder Kondensmilch.<\/p>\n<h3>Monosaccharide<\/h3>\n<p>Obst wie Apfel, Mango, Birne, Wassermelone oder Feige produzieren Darmgase, aber auch Maissirup ist durch Fruchtzucker und Honig im Spiel.<\/p>\n<h3>Polyole<\/h3>\n<p>Einige Fr\u00fcchte wie \u00c4pfel, Birnen, Brombeeren, Kirschen, Aprikosen, Pflaumen oder Nektarinen.<\/p>\n<p>Auch Blumenkohl, gr\u00fcne Paprika, Pilze, K\u00fcrbis und einige S\u00fc\u00dfstoffe wie Mannit, Sorbit oder Xylit finden sich hier wieder.<\/p>\n<h2>Wirkt gegen Gase<\/h2>\n<p>Die Behandlung von \u00fcbersch\u00fcssigem Darmgas variiert je nach Ursache.<\/p>\n<p>Wenn es sich um Verdauungsst\u00f6rungen oder eine schlechte Aufnahme von N\u00e4hrstoffen handelt, ist eine genauere Diagnose f\u00fcr eine bessere Behandlung erforderlich. Auf diese Weise kann das Heilmittel direkt an der Ursache des Gases angewendet werden.<\/p>\n<p>Wenn es eine Obstruktion gibt, die die Entleerung des Magens verhindert und daher den Durchgang von Nahrung, Fl\u00fcssigkeit und Gas nicht zul\u00e4sst, ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich, um diese Situation zu l\u00f6sen.<\/p>\n<p>In einigen F\u00e4llen kann ein Arzt jedoch Medikamente empfehlen, um die Magen- und Darmmuskulatur zu f\u00f6rdern und in Bewegung zu bringen.<\/p>\n<p>Wenn es auf ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Wachstum von Bakterien zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, kann Ihr Arzt Antibiotika zur Behandlung empfehlen. Diese Methode ist jedoch normalerweise unwirksam, da die Symptome zur\u00fcckgehen, sobald die Behandlung abgebrochen wird. Es ist die am schwierigsten zu behandelnde Erkrankung.<\/p>\n<h2>Probieren Sie die besten nat\u00fcrlichen Heilmittel gegen Gase aus<\/h2>\n<p>Nicht immer, dass wir unter Bl\u00e4hungen leiden, muss es an einem so schweren Zustand liegen, und dann sind einige der nat\u00fcrlichen Heilmittel zur Beseitigung von Bl\u00e4hungen praktisch. Oft k\u00f6nnen wir selbst handeln, um zu versuchen, Gase schnell auszusto\u00dfen.<\/p>\n<p>Wenn Bl\u00e4hungen auf eine schlechte Verdauung zur\u00fcckzuf\u00fchren sind, kann dies auf das Vorhandensein von Zucker, Laktose, Sorbit oder Fructose in Ihrer Ern\u00e4hrung zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Die L\u00f6sung besteht normalerweise darin, Zucker in unserer Ern\u00e4hrung einzuschr\u00e4nken.<\/p>\n<p>Obwohl es eine lange Liste von Nahrungsmitteln gibt, die Gas produzieren, gibt es bestimmte Arten von Obst und Gem\u00fcse, die N\u00e4hrstoffe enthalten, die unser Darm nur schwer verdauen kann, aber die Bakterien nutzen k\u00f6nnen, um Gas zu produzieren.<\/p>\n<p>Unter diesen Lebensmitteln finden wir: Bohnen, Linsen, Kohl, Rosenkohl, Zwiebeln, Karotten, Aprikosen, Pflaumen und Rosinen.<\/p>\n<p>Milch und ihre Derivate sind ein weiteres der vielen Lebensmittel, die das Auftreten von Magen- und Darmgas f\u00f6rdern, obwohl viele Leute behaupten, dass K\u00e4se im Gegensatz zu anderen Milchderivaten am wenigsten Gas produziert, weil sein Laktosegehalt teilweise abgebaut wurde durch Bakterien.<\/p>\n<p>Die Reduzierung des Vorhandenseins dieser Lebensmittel in unserer Ern\u00e4hrung sollte dazu dienen <a href=\"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-eliminar-gases\/\">Darmgas reduzieren<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Glauben Sie, Sie haben Bl\u00e4hungen und wissen nicht, was Sie tun sollen? Finden Sie gleich heraus, ob es sich bei den Beschwerden, die Sie versp\u00fcren, eindeutig um Bl\u00e4hungen handelt und wie Sie sich verhalten sollten.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3457,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[76],"class_list":["post-3449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-gases"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3449\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}