{"id":3027,"date":"2017-10-28T14:32:49","date_gmt":"2017-10-28T12:32:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=3027"},"modified":"2020-04-24T19:09:46","modified_gmt":"2020-04-24T17:09:46","slug":"como-frenar-la-caida-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-frenar-la-caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"So stoppen Sie Haarausfall: ab jetzt!"},"content":{"rendered":"

Bemerken Sie, dass Ihr Haar schwach und br\u00fcchig ist, und haben Sie Angst, dass die Dinge zu etwas Schlimmerem f\u00fchren? F\u00e4llt Ihr Haar aus und m\u00f6chten Sie wissen, welche M\u00f6glichkeiten es gegen Glatzenbildung gibt? Was sind die effektivsten Methoden, um unserer Kopfhaut die ganze Kraft und Vitalit\u00e4t zur\u00fcckzugeben?<\/strong><\/p>\n

Haarausfall macht uns allen Angst.<\/p>\n

Sie beginnen mit ein paar Haaren, die am Ende immer dickere Str\u00e4hnen werden, bis sie schlie\u00dflich ohne ein einziges Haar auf dem Kopf enden.<\/p>\n

Klingt wie ein Albtraum, oder?<\/p>\n

Zu sehen, wie Ihr Kopf nach und nach all seinen Glanz und seine Sch\u00f6nheit verliert, um am Ende zu einer breiten, gl\u00e4nzenden und dauerhaften kahlen Stelle zu werden, die uns f\u00fcr immer begleiten wird, ist etwas, das M\u00e4nner und Frauen auf der ganzen Welt erschreckt ... es sei denn, wir ergreifen Ma\u00dfnahmen gegen das Wetter .<\/p>\n

Wenn Sie unter Haarausfall leiden und Grund zu der Annahme haben, dass dies nicht passieren sollte, bevor Sie an eine Haartransplantation denken<\/a>, das erste, was Sie tun sollten, ist herauszufinden, was es verursacht.<\/p>\n

Aber bevor wir zu diesem Teil \u00fcbergehen, ist es wichtig, einige Mythen \u00fcber Haarausfall zu kennen; sowie verstehen, was der Prozess des Haarwachstums ist; sowie warum sein Sturz heutzutage so h\u00e4ufig ist.<\/p>\n

5 Mythen \u00fcber Haarausfall<\/h2>\n

Obwohl Haarausfall mit mehreren Faktoren zusammenh\u00e4ngen kann, gibt es in Wahrheit bestimmte weit verbreitete \u00dcberzeugungen, die viele Menschen immer noch f\u00fcr wahr halten. Es geht nicht mehr um einige Mythen, die sich auf unsere Haargesundheit beziehen und die v\u00f6llig falsch sind.<\/p>\n

1. Nur M\u00e4nner k\u00f6nnen eine Glatze bekommen<\/h3>\n

Obwohl es stimmt, dass es am h\u00e4ufigsten ist, M\u00e4nner mit Glatze zu sehen, liegt die Realit\u00e4t bei Haarausfall in einem Fehler bei einigen Chromosomen X. Daher ist Haarausfall bei Frauen ziemlich h\u00e4ufig; Tats\u00e4chlich waren mehr als 30 % der %-Frauen irgendwann in ihrem Leben von Haarausfall betroffen.<\/p>\n

2. Zu viel Haare waschen ist nicht gut<\/h3>\n

Der Mythos, dass \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Haarewaschen zu Glatzenbildung f\u00fchren kann, ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet; Haare mehr als dreimal pro Woche zu waschen kann jedoch \u00fcbertrieben, aber nicht gef\u00e4hrlich sein.<\/p>\n

3. B\u00fcrsten f\u00f6rdert die Kahlheit<\/h3>\n

Das K\u00e4mmen oder B\u00fcrsten der Haare verursacht keine Kahlheit.<\/p>\n

Wenn Sie nicht so viel Kraft anwenden, dass Sie die Borsten in Ihren Sch\u00e4del treiben, sollten Sie sich dar\u00fcber keine Sorgen machen. Es stimmt jedoch, dass nasses Haar durch B\u00fcrsten oder K\u00e4mmen geschw\u00e4cht und leichter ausfallen kann.<\/p>\n

4. Behandlungen und Farbstoffe f\u00f6rdern den Haarausfall<\/h3>\n

Haare zu haben, w\u00fcrde keinen Sinn machen, wenn es uns nicht helfen w\u00fcrde, uns damit wohl zu f\u00fchlen und gleichzeitig Spa\u00df daran zu haben, ihnen ein neues Aussehen zu verleihen.<\/p>\n

Solange Sie es nicht \u00fcbertreiben, sollte das Auftragen einer Farbe auf Ihr Haar nicht als Unannehmlichkeit \u00fcbersetzt werden, um einen gesunden Kopf zu erhalten. Eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Exposition gegen\u00fcber diesen Arten von Behandlungen kann jedoch zu Nebenwirkungen f\u00fchren, daher ist es am besten, Ihre Nachforschungen anzustellen, bevor Sie sich f\u00fcr eine extreme Verj\u00fcngungskur entscheiden.<\/p>\n

5. Den Kopf zu rasieren ist die L\u00f6sung<\/h3>\n

Sie k\u00f6nnen es tun, wenn Sie m\u00f6chten, aber glauben Sie nicht, dass Ihr feines und schwaches Haar auf diese Weise st\u00e4rker als zuvor nachw\u00e4chst.<\/p>\n

Alopezie: Warum ich?<\/h2>\n

Die Ursachen f\u00fcr Haarausfall k\u00f6nnen von Person zu Person variieren; und w\u00e4hrend in manchen F\u00e4llen alles auf ein Umweltproblem zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, kann es in anderen F\u00e4llen auf einen medizinischen Zustand, einen Mangel an Ern\u00e4hrung oder einen erblichen Faktor zur\u00fcckzuf\u00fchren sein.<\/p>\n

erbliche Faktoren<\/h3>\n

Haarausfall kann eine genetische Erkrankung sein, die von Generation zu Generation weitergegeben werden kann; Wenn Ihre Vorfahren kahlk\u00f6pfig waren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie anfangen, Haare zu verlieren, weil es ein genetisches Problem ist. Sowohl M\u00e4nner als auch Frauen sind diesem Risiko ausgesetzt.<\/p>\n

Hormonelle Ver\u00e4nderungen<\/h3>\n

Sie k\u00f6nnen die Empfindlichkeit der Haarfollikel erh\u00f6hen, wodurch ihre Wurzeln geschw\u00e4cht werden und dies mit Haarausfall einhergeht.<\/p>\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfige Exposition gegen\u00fcber Haarbehandlungen<\/h3>\n

Viele Menschen streben danach, sch\u00f6nes und auff\u00e4lliges Haar zu haben, aber sie \u00fcbersehen, dass eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Behandlung unserer Haare zu Haarausfall f\u00fchren kann.<\/p>\n

An\u00e4mie oder Eisenmangel<\/h3>\n

Ein niedriger Gehalt an roten Blutk\u00f6rperchen in unserem K\u00f6rper, ein pl\u00f6tzlicher Blutverlust oder ein Eisenmangel in unserem K\u00f6rper verursachen nicht nur M\u00fcdigkeit, Schw\u00e4che oder Kopfschmerzen, sondern f\u00fchren auch zu Haarausfall.<\/p>\n

Schwangerschaft<\/h3>\n

Die typische Dehydrierung, M\u00fcdigkeit und das hormonelle Ungleichgewicht, unter denen viele Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft leiden, k\u00f6nnen ein \u00d6kosystem schaffen, das Haarausfall beg\u00fcnstigt, was sich manchmal zu einem chronischen Haarausfallproblem entwickeln kann.<\/p>\n

Kopfhautinfektion<\/h3>\n

Pilze, Bakterien und Viren wie seborrhoische Dermatitis oder Psoriasis schw\u00e4chen die Wurzel und sch\u00e4digen die Haarfollikel, was zu d\u00fcnnerem Haar f\u00fchrt, das viel leichter bricht.<\/p>\n

Schlechte Ern\u00e4hrung<\/h3>\n

Der Mangel an N\u00e4hrstoffen und die Annahme einer unausgewogenen Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen unerwartete Ver\u00e4nderungen in unserem K\u00f6rper hervorrufen, die allm\u00e4hlich zu Dehydration und \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Haarausfall f\u00fchren. insbesondere beim Verzehr von Fleisch, das die allermeisten unserer Krankheiten verursacht.<\/p>\n

Medizinische Behandlung<\/h3>\n

Einige medizinische Eingriffe k\u00f6nnen Nebenwirkungen haben, die h\u00e4ufig Ihre Haarfollikel sch\u00e4digen und zu schnellem Haarausfall f\u00fchren k\u00f6nnen. Einige chemische Behandlungen wie Chemotherapie oder Steroide sowie Herzprobleme oder Depressionen k\u00f6nnen f\u00fcr Ihren pl\u00f6tzlichen Haarausfall verantwortlich sein.<\/p>\n

Schilddr\u00fcsenerkrankungen<\/h3>\n

Schilddr\u00fcsenerkrankungen sowie Ihre Medikamente k\u00f6nnten mit Haarausfall zusammenh\u00e4ngen. Sobald die Behandlung jedoch abgeschlossen ist, wachsen die Haare normalerweise wieder normal nach; In seltenen F\u00e4llen ist dieser Haarausfall jedoch dauerhaft.<\/p>\n

Alopecia areata<\/h3>\n

Diese Autoimmunerkrankung, von der 10 % der Bev\u00f6lkerung dauerhaft betroffen sind, f\u00fchrt dazu, dass unser Immunsystem f\u00e4lschlicherweise glaubt, dass das Haar eine fremde Kontamination ist, so dass es beginnt, die Haarfollikel anzugreifen, was zu Haarausfall f\u00fchrt.<\/p>\n

k\u00f6rperlicher und seelischer Stress<\/h3>\n

Die extreme Erm\u00fcdung und Ersch\u00f6pfung durch Stress steht in engem Zusammenhang mit der Vitalit\u00e4t unserer Haare.<\/p>\n

Wie Sie sofort die ganze St\u00e4rke und Dichte Ihres Haares wiederherstellen<\/h2>\n

Verwenden Sie eine gute B\u00fcrste<\/h3>\n

F\u00fcr diejenigen, die bemerken, dass ihre Haare ausfallen, kann die Putzzeit echte Angst verursachen.<\/p>\n

Die L\u00f6sung ist ganz einfach: Sie m\u00fcssen nur den richtigen Pinsel verwenden. Sie k\u00f6nnen Ihre Haare zuerst mit einer Holzb\u00fcrste mit breiten Borsten entwirren und dann Ihren traditionellen Kamm verwenden.<\/p>\n

Es ist auch sehr wichtig, den Kamm zu verwenden, wenn Ihr Haar vollst\u00e4ndig trocken ist, da Feuchtigkeit die Wahrscheinlichkeit erh\u00f6ht, dass Ihr Haar besch\u00e4digt wird.<\/p>\n

Sie sollten nicht vergessen, Ihre B\u00fcrsten und K\u00e4mme mindestens einmal pro Woche zu reinigen und zu waschen. Es ist einfach und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, und es hilft, Ihr Haar zu sch\u00fctzen.<\/p>\n

richtiges Waschen<\/h3>\n

Alle 2 bis 3 Tage ist es wichtig, Ihr Haar einer intensiven Haarw\u00e4sche zu unterziehen, um alle angesammelten Verschmutzungen wie Staub, Fett und andere Bakterien, die sich normalerweise auf der Kopfhaut einnisten, zu entfernen.<\/p>\n

Indem Sie Ihr Haar sauber halten, k\u00f6nnen Sie die Verstopfung der Follikel vermeiden und Ihr Aussehen viel besser aussehen lassen. \u00dcberm\u00e4\u00dfiges Waschen kann jedoch die nat\u00fcrlichen \u00d6le reduzieren, die f\u00fcr ein gesundes Haarwachstum unerl\u00e4sslich sind.<\/p>\n

h\u00e4ufige \u00dcbung<\/h3>\n

Der enge Zusammenhang zwischen Stress und Haarausfall ist \u00fcberraschend.<\/p>\n

Und um Stress abzubauen, gibt es nichts Besseres als k\u00f6rperliche Bewegung; als regelm\u00e4\u00dfig trainieren<\/a> Sie werden in der Lage sein, Stress abzubauen, was zu viel kr\u00e4ftigerem und gl\u00e4nzenderem Haar f\u00fchrt.<\/p>\n

W\u00e4hlen Sie die besten Produkte f\u00fcr Ihr Haar<\/h3>\n

Einige der Shampoos auf dem Markt sind voller Verbindungen, die die Kopfhaut mit Chemikalien \u00fcberladen k\u00f6nnen, was oft zu diesem charakteristischen spr\u00f6den und bruchanf\u00e4lligen Aussehen f\u00fchrt.<\/p>\n

Es gibt viele Shampoo-Marken, die Ihnen aktiv dabei helfen, Haarausfall zu reduzieren; Wenn Sie sich um Ihr Haar k\u00fcmmern, sollten Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um das Beste f\u00fcr Ihr Haar zu finden.<\/p>\n

Trocknen Sie Ihr Haar richtig<\/h3>\n

Viele Menschen halten das Handtuch f\u00fcr die Methode der Wahl, um Ihr Haar schnell und bequem zu trocknen, obwohl dies etwas ist, das Ihr Haar sch\u00e4digen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Intensives Trocknen mit Handt\u00fcchern kann zu Bruch, Ziehen und Verheddern f\u00fchren; so dass das am meisten empfohlene, um Ihr Haar zu trocknen<\/a> Verwenden Sie das Handtuch sanft auf dem Kopf und lassen Sie es dann nat\u00fcrlich trocknen.<\/p>\n

Probieren Sie Anti-Fall-Produkte aus<\/h3>\n

Derzeit k\u00f6nnen wir eine Vielzahl von Behandlungen erwerben, die nicht nur dazu beitragen, unser Haar in bestem Zustand zu halten, sondern auch einem m\u00f6glichen unerwarteten Haarausfall vorbeugen.<\/p>\n

Obwohl wir im Supermarkt Shampoos, Conditioner oder Masken finden, um unser Haar zu st\u00e4rken und zu verbessern, ist die Wahrheit so Anti-Loss-Produkte f\u00fcr die Apotheke<\/a> Sie sind diejenigen, die in dieser Art von Fall die besten Ergebnisse bieten k\u00f6nnen.<\/p>\n

richtige Ern\u00e4hrung<\/h3>\n

Wie das Sprichwort sagt: Wir sind, was wir essen. Und bei unseren Haaren ist das genauso.<\/p>\n

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene und nahrhafte Ern\u00e4hrung<\/a> Es ist die grundlegende Grundlage, um Haarausfall vorzubeugen. Zinkreiche Lebensmittel; Eisen; Vitamine A, C oder E; in Omega-3-Fetts\u00e4uren oder in Proteinen helfen Ihrem Haar, nat\u00fcrlicher auszusehen und tragen zur nat\u00fcrlichen Pflege des Haares bei.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus f\u00fchrt eine angemessene Fl\u00fcssigkeitszufuhr und Ern\u00e4hrung zu weniger Haarausfall, weniger Spliss und Haar, das widerstandsf\u00e4higer gegen Haarbruch ist.<\/p>\n

3 M\u00f6glichkeiten, Ihre Ern\u00e4hrung zu verbessern, um Ihr Haar zu verbessern<\/h4>\n
    \n
  1. Um Ihre Haargesundheit zu verbessern, erh\u00f6hen Sie die Aufnahme von Obst und Gem\u00fcse sowie Wasser.<\/li>\n
  2. Vermeiden Sie fetthaltige Speisen und zuckerhaltige Getr\u00e4nke, da es von Vorteil sein kann, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren.<\/li>\n
  3. Eine proteinreiche Ern\u00e4hrung hilft Ihrem Haar, schneller zu wachsen, w\u00e4hrend Sie mit Vitamin E sowie Omega-3- und Omega-6-Fetts\u00e4uren dazu beitragen, den Haarausfall zu reduzieren.<\/li>\n<\/ol>\n

    Erg\u00e4nzungen<\/h3>\n

    Heutzutage gibt es eine gro\u00dfe Auswahl an Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zur Verbesserung der Haargesundheit.<\/p>\n

    Tats\u00e4chlich sind bestimmte Vitaminpr\u00e4parate gro\u00dfartig f\u00fcr kr\u00e4ftigeres, volleres Haar; Es ist jedoch am besten, einen Fachmann aufzusuchen, um sich beraten zu lassen, was genau Sie ben\u00f6tigen.<\/p>\n

    nat\u00fcrliche Behandlungen<\/h3>\n

    Viele Menschen nutzen die Zutaten, die sie in ihrer K\u00fcche finden k\u00f6nnen Verbessern Sie die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares auf nat\u00fcrliche Weise<\/a>. Kokosnuss\u00f6l<\/a>, Zwiebel oder Ingwer wirken normalerweise sehr gut, um das Haarwachstum zu verbessern.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Begr\u00fc\u00dfen Sie gesundes und gl\u00e4nzendes Haar! Wir sagen Ihnen, wie Sie Haarausfall vorbeugen und was Sie tun sollten, um kr\u00e4ftigeres und attraktiveres Haar denn je zu haben.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3033,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[90,75,117],"class_list":["post-3027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-belleza","tag-ansiedad","tag-cabello","tag-meditacion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3027\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}