{"id":1505,"date":"2016-10-06T08:13:16","date_gmt":"2016-10-06T06:13:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=1505"},"modified":"2019-07-21T02:08:36","modified_gmt":"2019-07-21T00:08:36","slug":"como-superar-una-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-superar-una-depresion\/","title":{"rendered":"Wie man eine Depression \u00fcberwindet"},"content":{"rendered":"

\u201eEs gibt unsichtbare Wunden am K\u00f6rper, die tiefer und schmerzhafter sind als alle, die bluten\u201c \u2013 Laurell K. Hamilton.<\/p><\/blockquote>\n

Depression ist eine der h\u00e4ufigsten Krankheiten der Welt, es wird gesch\u00e4tzt, dass etwa 350 Millionen Menschen davon betroffen sind.<\/p>\n

Diese Krankheit betrifft sowohl den K\u00f6rper als auch den Geist und verursacht Probleme in allen Lebensbereichen: Arbeit, Familie, Freunde usw. Depression ist eine der sch\u00e4dlichsten Krankheiten, die es gibt, da sie die Person allm\u00e4hlich und heimlich einf\u00e4ngt.<\/p>\n

Es beginnt damit, den Wunsch zu genie\u00dfen, Dinge zu tun, zu beseitigen, die Person mit negativen Gedanken einzusperren, und endet in den schwerwiegendsten F\u00e4llen damit, den Sinn des Lebens zu beseitigen, bis sie die Person in den Selbstmord f\u00fchrt.<\/p>\n

Dieser Zustand ist eine St\u00f6rung, die das Gehirn betrifft und die Neurotransmitter ver\u00e4ndert, die daf\u00fcr verantwortlich sind, dass wir uns gut f\u00fchlen, wie Serotonin und Dopamin. Es gibt viele Ursachen, die durch genetische, biologische und Umweltfaktoren verursacht werden. Sie kann in jedem Alter auftreten und ist bei Frauen h\u00e4ufiger als bei M\u00e4nnern.<\/p>\n

Es ist jedoch wichtig, zwischen Traurigkeit und Depression zu unterscheiden. Es gibt Verwirrung zwischen diesen Begriffen, daher ist es wichtig zu kl\u00e4ren, woraus jeder Begriff besteht und welche Merkmale zwischen ihnen am relevantesten sind.<\/p>\n

Wie kann man Traurigkeit von Depression unterscheiden?<\/h2>\n

In manchen F\u00e4llen ist es schwierig, Depression und Traurigkeit zu unterscheiden, da sie viele \u00c4hnlichkeiten aufweisen, deshalb werden wir einige Aspekte kl\u00e4ren, die darauf hindeuten, wann wir einer traurigen Person gegen\u00fcberstehen und wann es sich um eine depressive St\u00f6rung handelt.<\/p>\n

Was bedeutet es, traurig zu sein?<\/h3>\n

Einerseits die Traurigkeit<\/strong> entsteht wann wir gehen durch Stresssituationen<\/a>, schwierig, schmerzhaft oder frustrierend, wie der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, eine Liebestrennung, der Verlust des Arbeitsplatzes usw.<\/p>\n

Traurigkeit ist eine angeborene Emotion, die wir erleben, wenn wir Situationen durchmachen, die wir als negativ bezeichnen.<\/p>\n

Ein Zustand der allgemeinen Traurigkeit ist vor\u00fcbergehend und hat keine gr\u00f6\u00dfere Bedeutung, sodass er keiner spezifischen professionellen Unterst\u00fctzung bedarf.<\/p>\n

Was bedeutet es, Depressionen zu haben?<\/h3>\n

Andererseits die Depression<\/strong> es ist eine Krankheit, bei der es eine chronische Traurigkeit von gro\u00dfer Intensit\u00e4t gibt. Es kann durch eine bestimmte Ursache ausgel\u00f6st werden oder es gibt m\u00f6glicherweise keine \u00e4u\u00dfere Ursache, die es rechtfertigt.<\/p>\n

Normalerweise ist eine Depression mit einer anderen Reihe von Symptomen wie Gewichts- oder Appetitverlust, Energie- und Vitalit\u00e4tsmangel, Motivationsmangel, chronischer M\u00fcdigkeit, Unf\u00e4higkeit, Freude zu empfinden (Adhedonie) und dem st\u00e4ndigen Auftreten negativer Gedanken und Sorgen verbunden.<\/p>\n

Diese Menschen sind nicht in der Lage, sich normalen Situationen zu stellen, die von jedem, der nicht an dieser Krankheit leidet, ohne Hindernisse \u00fcberwunden werden k\u00f6nnen. Auf diese Weise haben sie das Nerven- und Immunsystem verschlechtert.<\/p>\n

Wie finde ich heraus, ob ich wirklich Depressionen habe?<\/h2>\n

Depressionen sollten von einem Spezialisten behandelt werden, da sie die Lebensqualit\u00e4t der Person direkt beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Traurigkeit kann sich in Depression verwandeln, wenn die Person nicht in der Lage ist, sich ihrem Leben zu stellen, Emotionen sie fesseln und negative Gef\u00fchle l\u00e4nger als normal anhalten.<\/p><\/blockquote>\n

Eine ad\u00e4quate Diagnostik und kognitive Umstrukturierungstherapie bestimmen entscheidend die Genesung des Patienten, obwohl in manchen F\u00e4llen Fach\u00e4rzte den Einsatz von Psychopharmaka f\u00fcr notwendig halten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die h\u00e4ufigsten Symptome dieser Krankheit sind:<\/p>\n