{"id":1483,"date":"2016-09-15T07:25:37","date_gmt":"2016-09-15T05:25:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=1483"},"modified":"2019-07-21T02:08:37","modified_gmt":"2019-07-21T00:08:37","slug":"como-tener-un-hijo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/como-tener-un-hijo\/","title":{"rendered":"Wie man ein Kind bekommt: 9 Schritte, um Ihre Chance auf eine Empf\u00e4ngnis zu vervielfachen"},"content":{"rendered":"

Sie w\u00fcnschen sich ein Kind und m\u00f6chten wissen, welche M\u00f6glichkeiten es gibt? Welche Alternativen haben heute all jene Menschen, die Nachwuchs wollen, aber nicht bekommen k\u00f6nnen? Wie k\u00f6nnen wir die Chancen auf eine Schwangerschaft erh\u00f6hen?<\/strong><\/p>\n

Es gibt Zeiten, in denen eine Person das Gef\u00fchl hat, dass es an der Zeit ist, ins Leere zu springen und dass die Zeit gekommen ist, diesen gro\u00dfen Schritt zu tun: Eltern zu sein, also ist ihr Wunsch, ein Baby zu bekommen.<\/p>\n

Sie beginnen sich vorzustellen, wie sich ihr Leben ver\u00e4ndern wird und wie sie es angehen werden.<\/p>\n

Man wei\u00df nie, wann dieser lang ersehnte Moment kommen wird, da manchmal kommt es \u00fcberraschend<\/a> und manchmal m\u00fcssen Sie einige Zeit warten.<\/p>\n

Wenn Sie dies lesen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihr Warten zu lange dauert, Ihre Geduld am Ende ist und die Illusion, ein Kind zu haben, zunehmend als etwas weiter entfernt angesehen wird.<\/p>\n

Kann heutzutage jeder ein Kind bekommen?<\/p>\n

Die Antwort ist wahrscheinlich nein. Allerdings sind die Chancen, Kinder bekommen zu k\u00f6nnen, in der heutigen Zeit sehr hoch.<\/p>\n

Was tun, wenn keiner der folgenden Punkte funktioniert?<\/h2>\n

In F\u00e4llen wo viel Zeit damit verbringen, ein Baby zu zeugen<\/a> und es gab kein Ergebnis, es gibt andere medizinische Methoden, die die M\u00f6glichkeit geben, Eltern zu sein.<\/p>\n

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geh zum Arzt<\/h3>\n

Gehen Sie in die Arztpraxis f\u00fcr einen kompletten Check-up und informieren Sie uns \u00fcber unseren Gesundheitszustand angesichts der Schwangerschaft, beraten Sie uns und geben Sie Ratschl\u00e4ge zur Empf\u00e4ngnis.<\/p>\n

Es ist wichtig, den Rat des Arztes einzuholen, um effektivere Ergebnisse und eine ges\u00fcndere Pflege zu erzielen.<\/p>\n

Es ist auch m\u00f6glich, dass wir die Einnahme von Fols\u00e4ure empfehlen, um eine gesunde Schwangerschaft und Jod zu tragen.<\/p>\n

K\u00fcnstliche Befruchtung<\/h3>\n

Diese Methode basiert auf dem Einbringen einer Samenprobe in die Vagina der Frau.<\/p>\n

Dazu werden im Labor die lebensf\u00e4higsten Spermien pr\u00e4pariert und die Eierst\u00f6cke hormonell stimuliert, damit die Befruchtung effektiver wird.<\/p>\n

In-vitro-Fertilisation (IVF)<\/h3>\n

Dieser Prozess besteht aus der Durchf\u00fchrung eines Befruchtungsprozesses in einem spezialisierten Labor mit den entnommenen Eizellen und Spermien.<\/p>\n

Zuvor wird eine ovarielle Stimulation durchgef\u00fchrt, um einen effizienten Embryotransfer zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n

ICSI (Intrazytoplasmatische Injektion)<\/h3>\n

Die intrazytoplasmatische Injektion wird durchgef\u00fchrt, indem ein Spermium durch eine Mikroinjektion in das Ei eingef\u00fchrt wird.<\/p>\n

Sie wird in F\u00e4llen durchgef\u00fchrt, in denen der Samen von geringer Qualit\u00e4t ist oder in denen er zuvor ohne erw\u00fcnschten Erfolg einer In-vitro-Fertilisation unterzogen wurde.<\/p>\n

Was tun, um Eltern zu werden?<\/h2>\n

Viele Paare sind heute diejenigen, die das Gef\u00fchl haben, dass ihr Leben unvollst\u00e4ndig ist, da es f\u00fcr sie sehr schwierig ist, schwanger zu werden.<\/p>\n

Wenn Ihnen das passiert, haben Sie Gl\u00fcck. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um die Chancen auf eine Empf\u00e4ngnis in k\u00fcrzester Zeit ganz einfach zu erh\u00f6hen.<\/p>\n

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sei ruhig und geduldig<\/h2>\n

Angst und Nervosit\u00e4t des Wartens helfen uns nicht, unser Ziel zu erreichen, im Gegenteil, sie k\u00f6nnen den Prozess durch Ver\u00e4nderungen des K\u00f6rpers weiter verz\u00f6gern.<\/p>\n

Es ist wichtig, nicht besessen zu werden und Geschlechtsverkehr ohne Genuss zu haben schwanger werden<\/a> ungeachtet dessen, was es ist, weil dies sch\u00e4dlich ist.<\/p>\n

Wir m\u00fcssen geduldig sein, im Einklang sein und in der Gegenwart leben und jede sexuelle Beziehung und das Paar genie\u00dfen.<\/p>\n

Denken wir daran, dass Verpflichtung das Verlangen t\u00f6tet und das ist das Letzte, was wir wollen, alles kommt zur richtigen Zeit und h\u00e4ngt nicht ausschlie\u00dflich von uns ab, also m\u00fcssen wir es flie\u00dfen lassen.<\/p>\n

Dazu k\u00f6nnen wir Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Yoga, Meditation oder Tai Chi praktizieren.<\/p>\n

Nutze die fruchtbaren Tage<\/h2>\n

Wir m\u00fcssen wissen, welche Tage der gr\u00f6\u00dften Fruchtbarkeit sind, um sexuelle Beziehungen zu praktizieren und dass die Schwangerschaft wirksam wird.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen wir ein paar n\u00fctzliche Tipps ausf\u00fchren, die eine Schwangerschaft beg\u00fcnstigen und uns helfen, die Zeit zu verk\u00fcrzen, um nicht zu lange auf das lang ersehnte Baby warten zu m\u00fcssen.<\/p>\n

An erster Stelle m\u00fcssen wir wissen, an welchen Tagen unsere Verb\u00fcndeten schwanger werden.<\/p>\n

Dazu verwenden wir einen Rechner f\u00fcr fruchtbare Tage, wobei wir ber\u00fccksichtigen, dass der Eisprung 14 Tage vor der Periode stattfindet.<\/p>\n

    \n
  • Der Menstruationszyklus variiert stark zwischen Frauen und dieselbe Frau kann ihren Zyklus von einem Monat zum anderen \u00e4ndern.<\/li>\n
  • Am ersten Tag bis zur Mitte des Zyklus kommt es zu einem \u00d6strogenanstieg.<\/li>\n
  • Die mittleren Tage 6 und 7 sind die fruchtbaren Tage, an denen das Ei durch die Eileiter wandert und der Eisprung stattfindet.<\/li>\n
  • Sex w\u00e4hrend dieser Tage erh\u00f6ht die Wahrscheinlichkeit, dass das Sperma die Eizelle befruchtet und zu einer Schwangerschaft f\u00fchrt, erheblich.<\/li>\n
  • In der zweiten H\u00e4lfte des Zyklus, die als Lutealphase bekannt ist, steigt der Progesteronspiegel an und Reizbarkeit und Nervosit\u00e4t k\u00f6nnen auftreten, bevor die Menstruation abklingt.<\/li>\n<\/ul>\n

    Es sollte ber\u00fccksichtigt werden, dass Spermien 48 bis 72 Stunden im K\u00f6rper der Frau verbleiben k\u00f6nnen, wenn also ein oder zwei Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr aufrechterhalten wird, k\u00f6nnte es befruchtet werden, da es 24 Stunden lang fruchtbar bleibt.<\/p>\n

    W\u00e4hrend des Eisprungs erf\u00e4hrt die Frau Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper, da mehrere hormonelle Ver\u00e4nderungen stattfinden, die uns helfen, die Perioden maximaler Fruchtbarkeit zu identifizieren.<\/p>\n

    Im Vaginalfluss wird beobachtet, wie er zunimmt und seine Textur immer fester und klebriger wird, um die Ankunft der Spermien in der Eizelle zu erleichtern.<\/p>\n

    Nach der Ovulationsphase wird der Ausfluss wieder weniger elastisch und seine Konsistenz trockener.<\/p>\n

    Bei Frauen mit unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklen aus verschiedenen Gr\u00fcnden (polyzystische Eierst\u00f6cke, hormonelle Ungleichgewichte, Krankheiten oder Medikamente) ist es notwendig, die Menstruationszyklen zu verfolgen, um eine ungef\u00e4hre Berechnung der Ovulationsperioden vorzunehmen.<\/p>\n

    \u00dcberwachen Sie Ihre Gewichtsver\u00e4nderungen<\/h2>\n

    Es ist sehr wichtig, ein gesundes Gewicht mit einem normalen Body-Mass-Index zu haben.<\/p>\n

    Untergewicht und Fettleibigkeit sind unsere Feinde und wir k\u00f6nnen sie nicht auf unserem Feld spielen lassen.<\/p>\n

    Wenn wir Gewichtsprobleme haben, k\u00f6nnen wir sie immer durch Bewegung und eine gesunde Ern\u00e4hrung korrigieren, die uns hilft, unseren K\u00f6rper zu kontrollieren und uns ein gutes Gef\u00fchl zu geben, wodurch das Risiko, an Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken, verringert wird.<\/p>\n

    W\u00e4hrend der Schwangerschaft nehmen wir tendenziell ein paar Kilos zu, daher ist der Moment vor der Schwangerschaft ideal, um sich von den Resten zu befreien und in Topform zu sein, um diesen Prozess gesund und gl\u00fccklich zu leben.<\/p>\n

    Sag Nein zum Tabak<\/h2>\n

    Tabak- und Zigarettenrauch sind hochgiftig und sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper, was zahlreiche Krankheiten hervorruft und unter anderem die Fruchtbarkeit verringert.<\/p>\n

    Die Wahrscheinlichkeit eines Schwangerschaftsabbruchs ist bei Raucherinnen sehr viel h\u00f6her, sie neigen auch zu Komplikationen w\u00e4hrend der Schwangerschaft, da Babys in der Regel mit einem geringeren Gewicht geboren werden als Babys von nicht rauchenden M\u00fcttern.<\/p>\n

    Andererseits leiden Kinder rauchender Eltern doppelt so h\u00e4ufig an Atemwegserkrankungen.<\/p>\n

    Es ist ratsam, Orte mit Rauch und durch Tabak kontaminierte Orte zu meiden.<\/p>\n

    sag Ja zum Sport<\/h2>\n

    Sport ist ein sehr vorteilhafter Verb\u00fcndeter f\u00fcr die Gesundheit, er hilft uns, Stress abzubauen und die Muskeln zu st\u00e4rken, die uns bei der Empf\u00e4ngnis helfen und uns auf den Geburtsprozess vorbereiten.<\/p>\n

    Wenn Sie sich regelm\u00e4\u00dfig mit Ihrem Partner bewegen, vermeiden Sie das Risiko von Fettleibigkeit und Krankheiten und f\u00fchlen sich ges\u00fcnder und gl\u00fccklicher, da dies Ihre Serotoninproduktion erh\u00f6ht.<\/p>\n

    Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/h2>\n

    Eine gesunde Ern\u00e4hrung ist der Schl\u00fcssel zu allem, um gesund zu sein und schwanger zu werden.<\/p>\n

    Das erste, was zu tun ist, ist den Konsum von Transfetten zu reduzieren, da sie dem K\u00f6rper nicht zugute kommen<\/p>\n

    Essen Sie viel Obst und Gem\u00fcse, da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, essentielle N\u00e4hrstoffe bei der Empf\u00e4ngnis.<\/p>\n

    Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfr\u00fcchte, Brokkoli oder Tomate tragen dazu bei, das f\u00fcr schwangere Frauen lebensnotwendige Eisen besser aufzunehmen.<\/p>\n

    Fetts\u00e4uren (Fisch, Sardinen...), Calcium (Milchprodukte, Kohl, Salat...), Eisen (rotes Fleisch, Huhn, Spinat), Fols\u00e4ure (Salat, Linsen, Spargel, Erdn\u00fcsse...) Ballaststoffe ( Datteln, Spinat, Artischocken) und Antioxidantien (Zitrone, Orange, Knoblauch...) sind die Protagonisten, die in unserer Ern\u00e4hrung enthalten sein sollten.<\/p>\n

    Kontrolliere deine Basaltemperatur<\/h2>\n

    Die Temperatur muss ab dem Morgen kontrolliert werden, gleich wenn wir aufwachen, m\u00fcssen wir sie mit einem Thermometer messen, da es anzeigt, wann wir uns im Prozess des Eisprungs befinden.<\/p>\n

    Der Zuverl\u00e4ssigkeitsindex ist variabel, da er von jeder Frau und ihrem Menstruationszyklus abh\u00e4ngt.<\/p>\n

    Die Spontaneit\u00e4t sexueller Beziehungen muss eingeschr\u00e4nkt werden, da wir die Qualit\u00e4t der Spermien verlieren, wenn wir sie viel praktizieren.<\/p>\n

    Probieren Sie verschiedene Sexstellungen aus<\/h2>\n

    Es gibt eine Vielzahl von sexuellen Stellungen, die uns helfen, schwanger zu werden.<\/p>\n

    Da ist zun\u00e4chst die klassische Missionarsstellung, sie besteht aus dem Mann oben und der Frau unten. Wenn Sie auf dem R\u00fccken liegen, ist die Vagina in Richtung Geb\u00e4rmutter geneigt, was den Spermien hilft, die Eier zu erreichen.<\/p>\n

    Es ist ratsam, ein Kissen unter die H\u00fcften zu legen, um mehr Richtung Geb\u00e4rmutter zu neigen.<\/p>\n

    Diese Haltung ist eine der eint\u00f6nigsten, aber auch eine der ratsamsten, um schwanger zu werden.<\/p>\n

    An zweiter Stelle haben wir den ber\u00fchmten Welpen oder wie er allgemein genannt wird "auf allen Vieren".<\/p>\n

    Diese Position erm\u00f6glicht ein tiefes Eindringen, sodass das Sperma sehr nahe am Geb\u00e4rmutterhals liegt und die Beugung der Frau die Geb\u00e4rmutter aufnahmef\u00e4higer macht.<\/p>\n

    Dann haben wir den L\u00f6ffel. Der Mann und die Frau liegen auf derselben Seite und er umarmt sie von hinten, umschlie\u00dft ihren K\u00f6rper und dringt von hinten in sie ein. Diese Position f\u00f6rdert die Entspannung und f\u00f6rdert die Zuneigung.<\/p>\n

    Kenne die Bedeutung des Orgasmus<\/h2>\n

    Der Orgasmus hilft bei der Befruchtung der Eizelle, da sich die Geb\u00e4rmutter zusammenzieht und den Spermien hilft, die Eileiter zu erreichen.<\/p>\n

    Dar\u00fcber hinaus bieten sie zahlreiche Vorteile, z. B. helfen sie uns, besser zu schlafen, entspannen uns, eliminieren Giftstoffe und geben uns ein gutes Gef\u00fchl, indem sie unsere Stimmung verbessern.<\/p>\n

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    Du m\u00f6chtest ein Baby und wei\u00dft nicht was du tun sollst? Entdecken Sie alle M\u00f6glichkeiten, die derzeit bestehen, um ein Kind zu bekommen.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1473,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10156208023222377_816660988427188":"","twitter_3131603140_3131603140":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[78],"class_list":["post-1483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-embarazo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1483\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}