{"id":2245,"date":"2019-06-27T09:43:52","date_gmt":"2019-06-27T07:43:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hazlofacilmente.com\/?p=2245"},"modified":"2020-04-24T14:03:24","modified_gmt":"2020-04-24T12:03:24","slug":"superar-miedo-insectos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hazlofacilmente.com\/ar\/superar-miedo-insectos\/","title":{"rendered":"\u0643\u064a\u0641 \u062a\u062a\u063a\u0644\u0628 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062e\u0648\u0641 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062d\u0634\u0631\u0627\u062a: \u0648\u062f\u0627\u0639\u064b\u0627 \u0644\u0631\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0644\u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u064a\u0648\u0645!"},"content":{"rendered":"\r\n

\u00bfTener un insecto cerca es uno de los peores escenarios que podr\u00edas presenciar? \u00bfSientes aversi\u00f3n hacia los insectos hasta el punto de que el miedo a sus picaduras influye en tu vida diaria? \u00bfTienes que lidiar s\u00ed o s\u00ed con ellos en alguna situaci\u00f3n pero con solo pensarlo ya sientes escalofrios por el p\u00e1nico o el asco que te producen?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Todos los podemos identificar con facilidad: suelen tener dos antenas, tres pares de patas y dos pares de alas. Seguramente tambi\u00e9n puedas enumerar algunos sin ninguna dificultad, ya que se trata del grupo de animales m\u00e1s diverso de todo el planeta Tierra.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Encontramos insectos en todas partes y con diversas formas, tama\u00f1os, peligrosidad… por eso para quienes sufran de fobia a este tipo de animales puede conllevar un gran inconveniente tener que hacer frente a un insecto sin importar sus caracter\u00edsticas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00bfC\u00f3mo saber si tienes verdadera fobia a los insectos?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cucarachas, escarabajos, abejorros, avispas, orugas, grillos, lib\u00e9lulas… Es evidente que con un n\u00famero tan grande de seres no todos pueden caerle bien al 100 % de las personas, por eso mismo debes saber que tener fobia a los insectos no se trata para nada de algo raro o minoritario y que, por el contrario, es algo m\u00e1s frecuente de lo que te puedes imaginar.<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/p>\n\r\n\r\n\r\n

De hecho, la entomofobia (fobia a los insectos) es considerada como la fobia hacia animales m\u00e1s com\u00fan entre la poblaci\u00f3n, as\u00ed que afortunadamente esto ha permitido un tratamiento en mayor profundidad de la cuesti\u00f3n que ahora puedes usar t\u00fa en tu beneficio para superar ese rechazo que te producen los insectos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

El miedo no es algo malo, sino que es una barrera para defendernos de lo que nuestro cerebro considera como peligros. Sin embargo, un exceso en nuestros niveles de alerta frente a determinados acontecimientos podr\u00eda afectar de manera directa a nuestro d\u00eda a d\u00eda es lo que convierten al miedo en fobia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lo normal es que la fobia a los insectos se presente de dos maneras, pudi\u00e9ndose presentar una, otra o ambas en una medida exagerada:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Asco al insecto<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Unos jam\u00e1s desear\u00edan tener un insecto sobre su piel; otros ni siquieran pueden verlos. El asco es una desagradable sensaci\u00f3n ante algo que vemos, olemos o tocamos y para muchas personas entrar en contacto con un insecto es una pesadilla que prefieren no imaginar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Miedo a la picadura<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Este es otro de los miedos que generalmente despiertan los insectos. Sentirnos presas del p\u00e1nico ante el da\u00f1o que nos pueda infligir un insecto es otra rama de la entomofobia. Es l\u00f3gico, ya que mientras algunas picaduras pasan plenamente desapercibidas, hay otras que pueden incluso pueden causar la muerte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Se podr\u00eda decir que sufres de fobia a los insectos si cumples algo o todo de lo que te cuento a continuaci\u00f3n:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • Reacciones que parecen irracionales y exageradas incluso para el propio sujeto.<\/strong> Por ejemplo, bloquearse al ver un insecto hasta el punto de paralizarse o perder el control puede ser un s\u00edntoma claro de entomofobia.<\/li>\r\n
  • Evita ir a lugares donde puede encontrar insectos.<\/strong> Quienes padecen entomofobia tratan de esquivar planes que tengan que relaci\u00f3n con la presencia de insectos. Una excursi\u00f3n por la monta\u00f1a, una barbacoa en el campo o sentarse sobre la hierba del parque son cosas que un entomof\u00f3bico jam\u00e1s har\u00eda.<\/li>\r\n
  • Le resulta imposible compartir espacio con un insecto, aunque sea abierto.<\/strong> Si no le queda m\u00e1s remedio que hacerlo es posible que acceda, aunque sentir\u00e1 una gran dosis de ansiedad tratando de gestionar la presi\u00f3n al tratar de no perder el control.<\/li>\r\n
  • Malestar f\u00edsico ante la presencia f\u00edsica o mental de un insecto.<\/strong> Sufre de sudoraci\u00f3n, respiraci\u00f3n r\u00e1pida, taquicardia, n\u00e1useas y, en ocasiones, incluso llora al tener un insecto cerca.<\/li>\r\n
  • Sus decisiones se ven supeditadas al propio miedo a los insectos.<\/strong> La entomofobia influye en la vida del afectado desde haci\u00e9ndole cambiar el camino para ir al trabajo, hasta ejerciendo poder en el lugar donde vivir.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Aunque los s\u00edntomas pueden variar de una persona a otra, por lo general, mediante los signos anteriores podemos entender mejor si se trata de aut\u00e9ntica entomofobia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    4 pasos super efectivos para superar la fobia a los insectos r\u00e1pidamente<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Superar el terror que te producen los insectos es posible siempre que se trate de una fobia real. Aunque no existe una f\u00f3rmula m\u00e1gica, s\u00ed que podemos encontrar una serie de metas que nos ayudar\u00e1n enormemente en nuestra misi\u00f3n para ser felices de una vez por todas aun con insectos cerca.<\/p>\r\n\r\n\r\n

    [contents h3]<\/p>\n\r\n\r\n\r\n

    Sum\u00e9rgete en el interesante mundo de los insectos<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Clases de entomolog\u00eda, buscar datos e im\u00e1genes en internet, ver una pel\u00edcula o jugar a un videojuego donde los insectos tomen relevancia son excelentes iniciativas para superar el miedo que le tenemos a los insectos. Puedes ver un documental o, simplemente, mirar alg\u00fan v\u00eddeo en YouTube te ayudar\u00e1 a entender mejor a estos peque\u00f1os amigos para que veas que no son tan terribles como piensas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Habit\u00faate a su existencia<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

    La realidad es que est\u00e1n para quedarse. No hay nada que puedas hacer, as\u00ed que la mejor idea que se me ocurre pasa por aprender a convivir con ellos en armon\u00eda y pacifismo. Son nuestros hermanos peque\u00f1os dentro del Universo, as\u00ed que cualquier da\u00f1o que te puedan hacer no entra en ning\u00fan caso dentro de una consciencia que gestione sus acciones. Empieza a comprender que los insectos no tienen nada contra ti, puesto que ni siquiera saben que existes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Constata que ya no es para tanto<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Es cierto que existen insectos que pueden causar la muerte. Sin embargo, solo son algunos lugares del mundo donde habitualmente encontramos insectos altamente peligrosos por las calles o casas. Conocer exactamente ante qu\u00e9 tipo de insecto estamos resulta crucial para descubrir si estamos ante un miedo irracional o ante un miedo justificado. Solo inform\u00e1ndote sobre lo que te produce miedo podr\u00e1s superarlo r\u00e1pidamente y con menor esfuerzo. Busca informaci\u00f3n sobre los insectos que m\u00e1s te sueles encontrar en tu d\u00eda a d\u00eda para darte cuenta lo antes posible de que realmente no hay nada que temer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Ac\u00e9rcate a los insectos poco a poco<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Una vez hayas asimilado de qu\u00e9 manera trabaja tu miedo, entonces estar\u00e1s m\u00e1s cerca de superar el miedo a los insectos. Todo depende de ti, puede que tardes 5 minutos o que necesites de algunas semanas, pero superar la fobia a los insectos es algo que todos pueden hacer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    La clave est\u00e1 en un acercamiento paulatino hacia el foco de tu p\u00e1nico, de manera que al final seas capaz de alcanzar una vida feliz sin pasarlo mal cada vez que veas un insecto.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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